绝对一点烦恼都没有是不可能的，如果想让自己减少烦恼，最好的办法就是自己首先要对生活持一种乐观的态度，想问题和看问题都要保持一种平和的心态，减少对物质的追求和欲望，多跟朋友在一起，参加一些有益的活动，少让自己孤独一人，要适当的开展一些体育锻炼，让自己的身体保持健康状态，多找一些自己喜欢的事情来做，尽量充实自己，这样你就不会有什么烦恼了。
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来？我觉得真正快乐源自于对痛苦领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定，只有这样我们才能学会放弃，才懂珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生快意人生无悔人生，人生才有真正快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的，不是逃避，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心一天不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的别人没有的，知足常乐啊。三思行专属
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来？我觉得真正快乐源自于对痛苦领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定，只有这样我们才能学会放弃，才懂珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生快意人生无悔人生，人生才有真正快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的，不是逃避，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心一天不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的别人没有的，知足常乐啊。三思行专属
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-01
我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
泪光
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
泪光
第2个回答 2020-04-15
心烦了，可以找一个自己信任的人，向他诉说，告诉他，和别人分享自己的不开心，说出来总比憋在心里强，如果你不想告诉别人，也可以选择另一种方式，比如说，出去散散心啦，和家人聚聚会啦，家人可以给你温情，这就是一种温暖。
心烦了，不要给自己压力，要学会坚强，坚强的人可以活的很开心。
对待失败，要坦然，不去多想什么，这次不好，下次努力呗！生活就是这样，酸甜苦辣都有，我们要学会面对，就算很辛苦，也要面对，只有你勇敢了，就可以做一个自信的人。
人生嘛，怎么会一帆风顺呢。
对自己有信心，一时的失意不代表一生失败，加油！有曲折才有成长，没曲折的人生不就是一张白纸。在曲折中前进，美丽的阳光就在眼前！
兄弟送你句话：遇事尽力而为，成败莫过强求。对得起良心，做人就能坦坦荡荡。
没准等过两年，回首现在的倒霉经历，只不过是一笑了之。
心烦了，不要给自己压力，要学会坚强，坚强的人可以活的很开心。
对待失败，要坦然，不去多想什么，这次不好，下次努力呗！生活就是这样，酸甜苦辣都有，我们要学会面对，就算很辛苦，也要面对，只有你勇敢了，就可以做一个自信的人。
人生嘛，怎么会一帆风顺呢。
对自己有信心，一时的失意不代表一生失败，加油！有曲折才有成长，没曲折的人生不就是一张白纸。在曲折中前进，美丽的阳光就在眼前！
兄弟送你句话：遇事尽力而为，成败莫过强求。对得起良心，做人就能坦坦荡荡。
没准等过两年，回首现在的倒霉经历，只不过是一笑了之。
第3个回答 2019-08-27
烦恼是别人带来的
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的
第4个回答 2019-08-08
有的时候呀我也有心烦，那时候呢是没有任何征兆的一种情绪反映，看什么都烦做什么也烦甚至别人说话都烦。。。情绪恶化到极点，搞的周围的人都莫名其妙自己也很痛苦。。。
呵呵，不过呢。。。我发现一个办法对我挺有效的，当心烦的时候呢就去光顾一下自己喜欢的商店，看看自己喜欢的物件，买上一两件安慰一下自己，不过这样很浪费；还有呢，就是听听自己喜欢的音乐，我喜欢古琴和古筝曲，在典雅悠扬的旋律中心霊似乎也得到了平静，慢慢的呢，烦躁的情绪也就没有了。。。
不知道这些对你有没有用处，不过试一试也还可以的吧。
祝你呢每天有个好心情！O(∩_∩)O~
呵呵，不过呢。。。我发现一个办法对我挺有效的，当心烦的时候呢就去光顾一下自己喜欢的商店，看看自己喜欢的物件，买上一两件安慰一下自己，不过这样很浪费；还有呢，就是听听自己喜欢的音乐，我喜欢古琴和古筝曲，在典雅悠扬的旋律中心霊似乎也得到了平静，慢慢的呢，烦躁的情绪也就没有了。。。
不知道这些对你有没有用处，不过试一试也还可以的吧。
祝你呢每天有个好心情！O(∩_∩)O~
相似回答
