为什么我走在人多的地方很紧张很不自然，被别人盯着看就很紧张，我才16岁，好痛苦，我很爱出去玩，每天

为什么我在人多的地方会很紧张,如果别人一直盯着我看,我会表现的很不...
1. 我在人多的地方会感到紧张，这是因为我属于内向性格的范畴。为了克服这种紧张感，我需要更多地参与公共活动，积极与人交流。2. 当别人一直盯着我看时，我会表现得非常不自然，这让我感到不舒服。我意识到这种表现是不利的，因为它可能造成与他人的隔阂。3. 为了改善这种情况，我必须增加在公共场合...

我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症...
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。 (二)不要对自己要求过高 过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就...

走在路上心里特别紧张,而且老觉得别人看我,是怎么回事
这是不自信的表现吧！比如我们穿着不好，走在路上或者遇到熟人，就会担心别人看不起自己。或者我们穿一件以前从未穿过风格的衣服。别人都说这件衣服很配自己，可是自己缺觉得很别扭，不舒服。我们也会觉得不自然。提高自己的自信心，丰富自己的内心，慢慢就好了。

为什么会老是觉得别人盯着你呢?走路到人多的地方就不自然,跟别人对上眼...
这是不自信的表现。其实走在大街上，每一个人都会被他所盯一下，并不是他人讨厌你，而是他的眼睛总要看到一处地方或人，除非他是盲人。

为什么我每次在学校集合很多人的地方,表情不自然,不敢看女生
同学、家长以及亲属的评价，大家的评价往往会左右你的情绪，让你从此小心翼翼的去和同学交流，还有一个表现就是在公共场合，自己的表情会不自然，尤其不敢直视女生，担心自己的紧张心理被女生发现，将自己紧紧的包裹起来。建议你多和同学交流沟通，尤其是和女生多接触，消除青春期的烦恼！

别人盯着我看就很不舒服,容易紧张不知所措精神不集中,感觉神经被刺激到...
也许别人并没有过度在意你，所以你不用太担心。可以深呼吸，或者玩一下手机，低头避开别人的视线范围。或者脑海想些其他事情。

为什么在公众场合总是觉得大家的目光都在看着我?导致做事很紧张。
在平时状态下，这种冲突没有被显露出来，处于一种沉寂的状态。在公众场合中，超我中的理想自我被投射出去，观众成为了具有批判性的理想自我的化身，于是，这种冲突就活化了。个体能够体验到一种紧张的情绪，表现为不自在，行为拘束，身体僵硬等反应。如果现实自我的表现符合了理想自我的要求，那么，紧张就...

为何我走路的时候心里总想着别人盯着我看,无时无刻都在想别人盯着我,然...
ps：就算你被旁人看着又能怎么样呢？反正你们互不认识，他怎么样完全不关你的事~如果真的被盯着的话，那么就无视他呗！走在人少的地方不是挺好吗，不戴耳机放音乐很爽的！pps：如果你走的不自然是因为没事干的话，那么可以回想某件你没搞懂的事或观察周围的人，这样自然而然就放轻松了~ppps：...

在外人面前,为什么会让人觉得很不“自在”呢?
当你知道了这个心理学效应后，可以更好地进行自我管理。对于大部分人来说，更多是社会焦点效应太强了。当你在一个陌生的地方时，你可以告诉自己，这里并没有人认识我。只要你不做出，有违道德规范的事情，做什么是你的自由。附近的人不会特意盯着你，也不会对你议论纷纷。就算你出了一点错误，别人也...

在人多的地方走路好不自然,好难受,谁能救救我?
你这是社恐症，你可以尝试转移注意力，不看周围的人，不关注就不会紧张，不紧张就不会不自然了。