1、你在吃饭、喝汤时，速度过快，导致空气一同进入到你的胃中，吃完饭后，过段时间，胃在蠕动消化食物的时候就把气挤出来了，因此，空气通过打嗝的方式纵而排出体内。
2、你在吃饭过程中，吃了具有发酵性的食物，导致胃部有气体产生。
打饱嗝，嗳气的俗称，为宿食不化，肝胃不和。病人口气臭秽属胃热，消化不良，或口腔不洁;口气酸臭，是内有宿食。吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，另外有一点需要注意的是，打嗝不是由膈肌痉挛引起的。吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。
人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里(食物在胃肠道内被消化时也会产气)，这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量的活动下可以缓解(不要做剧烈运动)。还有一部分可随人们排便或排气排出体外
打嗝原因主要有以下几种：
一，功能消化不良。成因很多。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益，但是常打嗝则很有可能是疾病的征兆，
二，慢性疾病。暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。打嗝会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。
三，肥胖。肥胖容易引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。
抑制打嗝注意事项如下：
饮食是关键。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；
戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；
可采取少食多餐的方法；
加强体育锻炼；
要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。
总而言之，吃完饭后之所以会打嗝，还是因为胃的某一些功能在作怪。吃完饭后，容易打嗝的人，他的胃通常是比较不好的。当然也不排除有个例。吃完饭之所以会打嗝，还是因为胃的动力不够。因为胃出现了消化不良的症状。而这一系列症状都有可能导致你吃完饭后会打嗝。
其一，吃完饭后会打嗝，通常是你吃的比较急，这些食物在你的嘴里并没有被很好的咀嚼，因此，这些食物不能很好地被你的胃所吸收。也不能被你身体所消化，正是因为这些食物可能个头比较大，你的胃就需要动力来去进行研磨它，来促进消化，从而吸收这些营养物质，来达到维持你日常生活的动力。
其二，吃完饭容易打嗝，也可能是你的运动太过于频繁。大家都知道，在吃完饭后剧烈运动，会给你的胃造成一定的负担。而这些负担又加在你刚刚运动完的胃上，这样就十分容易导致痉挛等一系列的疾病的发生。所以，吃过饭也尽量不需要运动，否则也会有打嗝这种现象的发生。
其三，吃完饭容易打嗝，也可能是你受到寒冷，等其他的刺激所导致的。因为身体的应激功能，再加上你的胃刚刚活动过，此时就十分容易遭到刺激。因为热胀冷缩的原理，刚刚运动完的胃是热的，而你又被寒冷所袭击，这个时候本来好好的胃会因为寒冷的刺激而导致缩水，这样胃里的空气就会通过你的食道传出来。这也是吃饭后为什么受到寒冷的刺激，你也会打嗝的原因。
综上所述，这就是吃完饭会打嗝的原因，而打嗝的原因，当然是与我们活动和饮食还有各个方面都有十分大的关系。但是饭后打嗝却并不会特别的影响我们的生活，所以一般人们也都置之不理。
平时饮食宜清淡，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜回来煮水熬汤喝，注意休息，不要熬夜。
