辣眼睛，跆拳道拉韧带疼哭视频到底有多疼

如题所述

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其他看法

第1个回答 2021-04-16

跆拳道练柔韧疼哭视频：跟对教练也是非常重要的

跆拳道新生拉韧带,看这个痛苦的表情,可想而知有多酸爽!
详情请查看视频回答

跆拳道拉韧带会疼吗
没那么夸张但痛过之后就慢慢会适应了不付出哪有回报

20岁学跆拳道拉韧带是不是很疼???
疼是肯定的，但只要充分热身，循序渐进的训练，疼痛度会逐渐降低，最后就会拉开了。

拉韧带,青蛙拉法是不是痛不欲生啊,我想学跆拳道
拉韧带都有一个循序渐进的过程，硬拉很容易拉伤，我也练的跆拳道，我是女生，一般来说教练对女生不会那么残酷，不过要自己努力才行，每天拉的要感觉痛痛的就可以了，但是不要过量，慢慢来就可以了

跆拳道拉劈叉为什么这么疼(教练压的)
拉劈叉，就是拉韧带（俗称拉筋），刚开始都会疼，就算疼也要每天练压腿，要慢慢来不要把筋拉伤了，坚持一个星期慢慢就不疼了，建议你每天都要适当坚持压腿这样以后劈叉就不会疼了，不然时间长了再劈叉又会疼的。

跆拳道老师拉韧带狠吗?
要啊，不然怎么使脚啊拉韧带的宗旨：绝对不要怕痛、怕酸，如果这也怕那也怕的，韧带根本就不可能拉好。一.基础篇（给新人的建议）： 1.倒计时：劈叉到自己所能承受的极限后停住，然后从10倒数到1，再放松。如此多循环几次。但是要注意，千万要到自己所能承受的最大极限再数——也就是你痛...

徐州k1跆拳道馆怎么拉韧带疼吗
我就是徐州k1跆拳道馆的，确实疼，尤其是传说中的上墙先跑步，再压。依次是，侧压腿，分腿压，竖叉，横叉。

跆拳道拉韧带后的疼痛
正常现象以后拉韧带的话一定要做够热身，让韧带放松下来再拉而且要根据自己的条件，不能一刀切，所有人都压倒180度如果疼的厉害，就可以用手揉揉，按摩一下会好一些，如果没有明显的硬块或者肿块，就可以采用热敷的方法来缓解休息几天就会好的，不用太担心 ...

你们为了学跆拳道,都吃过哪些苦头?
压腿是撕心裂肺的疼，压完180还要压腹弓，每次都会哭，疼到躺在地上起不来。练特技的时候，一下从空中摔到了地上，虽然有垫子，但还是把脚扭了，软骨质挫伤。训练踢月转体时，不小心摔了，手腕受伤………受过的伤数不清，流过的泪擦不完，我从没有后悔学跆拳道 ...

大家好,本人刚开始练跆拳道。昨晚拉完韧带,今早上大腿后侧有疼痛感...
1.刚开始拉韧带肯定疼，先休息一下过一段时间就好了 2.应该坚持下去，跆拳道是个很好的运动

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