在一段感情里总是缺乏安全感怎么办

在一段感情里总是缺乏安全感怎么办以前受过伤，所以现在变得敏感多疑，但是还能克制住自己尽量不给对象造成麻烦，但这种感觉让我很难受，现在的男朋友同居目前，他对我很好，很少跟别人聊天，我也基本不看他手机，有时候想看他手机但是又怕看到不好的让自己难受，所以干脆不看了，他手机密码我都知道！

如果真的很怕，你应该找一个对你是痴狂得爱得那种，使劲粘着你。
追问：
你不懂我的性格，我是经历很多事情的。缺乏安全感不是感情造成的，而是环境造成的，首先家庭环境，其次异地恋，即使两个人在一起每天如胶似漆，那样时间久了会失去那种感觉，那么我问你你如何解答我的问题？
回答：
一
家里只能靠你自己
你的家人和你之间你有能力处理好
3二
异地恋要是受不了
可以分开
我感觉哈
现在不是环境给你的惧怕感
而是你自己内心最深处
根本不认可这些
所以都在于你自己
自己学会坚强
学会一个人的寂寞
经历很重要
但是经理多了都开始不相信身边的所有了
失去了安全感
麻木了
还是
把握心态最重要
换个角度想想
安全感自然有了
关键在于你自己
要去适应生活
适应环境
适应各种的状态
而不是去让他们去适应你
加油
安全感有时候很简单
补充：
你的家庭
你身边的所有
都需要你自己去赏析
如感受
先学会把自己变得简单
变得不再多疑
天真都挺好其实
安全感来得的确不容易
也别太着急
一份感觉比爱来得更难
我认为
安全感每个人都会缺少
但是这种情况关键在于自己
至少我是这么想的
没有很容易
却也不难
补充：
现在
最好什么感情都先放放，先把自己得感觉找回来。最重要。
追问：
也不是做不到，我们两个双方见完了家长了，家长都很同意只是我自己的心控制不住我自己，我呢，已经适应了别人很多了，但是二十多年的性格与生长的环境一下改变那是不可能的，只能慢慢来我家里我一直都靠我自己，你肯定不知道一个女孩子每天赚钱养家的那种感觉
追问：
身体也不好，每次赚的钱，给家里生活费有的一部分都看病了，这些都不重要，我之所以缺乏安全感是因为在我病重躺医院治疗的时候他没有一句关心，没有一个问候，甚至我埋怨他的时候他还说他游戏里有人等他呢！我是学心理学的，很多事情我都知道，只是需要时间来改变吧

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