腰突的锻炼，要根据患者的不同程度，不同阶段而用不同的方式，强度不要大，时间不要长，不能太累。可倒走，可小燕飞，等等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-03-29
患病期间可以做轻缓的活动
比如倒走
缓缓活动
活动腰部
拉拉单杠这些，不能做激烈运动。治疗上可以采取中药外敷保守治疗比较好。主要是采取软坚通络
活血化瘀的药理来治疗的。
比如倒走
缓缓活动
活动腰部
拉拉单杠这些，不能做激烈运动。治疗上可以采取中药外敷保守治疗比较好。主要是采取软坚通络
活血化瘀的药理来治疗的。
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