基础护肤步骤是什么

如题所述

通过食物来滋养肌肤,定期要去角质,注意脸部清洁,要保持良好的心态。

有很多食物对于滋养皮肤都有很好的作用,不仅可以食用,而且通过用水果用来制作面膜,也具有很好的护肤效果。

比如木瓜是女性比较喜欢的水果,尤其用木瓜与牛奶搭配,可以起到很好的养护作用,而且牛奶有利于睡眠,对皮肤有自我修复的作用。所以,木瓜在平时可多吃一些,还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃,特别是在晚上吃效果更好。

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少专家指出,正是因为角质层的特性,夏季过度清洁或频繁用爽肤水、喷雾补水都不科学。过度清洁会破坏角质层,导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等,陷入“遮盖—清洗”的恶性循环。

而爽肤水、喷雾等虽能直接补充角质层的水分,但很快会蒸发,过度使用还会存在冲刷掉天然皮脂膜、导致皮肤干燥的风险。

很多皮肤病人是中老年男性,因此男性也应该注意防晒。昆明医科大学第一附属医院何黎教授提醒说,无论男女都应一年四季做好防晒。

参考资料来源:

人民网-女性护肤要牢记这4点 良好的心态也很重要

人民网-夏季护肤 要讲科学

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-05-04
怎么护肤,基础的护肤步骤有哪些,护肤品怎么用,针对这些问题,可能每个人都有自己的答案,可是怎么样才是最正确的呢,今天针对这些我给大家介绍一下。
一、洗脸
白天只用洗面奶即可,晚上的话先用卸妆乳再总洗面奶,化过妆或者使用过隔离霜或者防晒霜都一定要卸妆。
二、使用化妆水用
化妆水的使用最好用化妆棉,这样能起到二次清洁的作用,用手直接轻拍也可以,别管用哪种方式都是为了让皮肤保湿不干。
三、使用精华液
将精华液均匀涂在脸上,注意精华成份要避开眼周,将手搓热,用手轻轻按压面部的u区,按照由下而上,由外而内的方式轻柔按压,确保精华成份完全吸收,t区也用相同的方式重复,最后用手指敲弹脸部肌肤。
四、保湿
根据自己的肤质选择合适的保湿护肤品,秋冬季节皮肤干的话适用霜,白天日霜,晚上晚霜,春夏皮肤不干用乳液即可,如果晚上护肤不敷面膜这是最后一步了。
五、隔离
取适量隔离霜涂于脸颊,额头,下巴,用手指把隔离霜涂抹均匀,随后拍打直至充分吸收。
六、防晒
防晒霜应该根据自己的需要选择合适的防晒指数,也不是spf越高越好,因为值越高皮肤的负担也越重,如果不是长时间的户外工作者不建议用高倍的。
第2个回答  2019-10-08
护肤基本步骤卸妆
2.洁面
3.爽肤水
4.面膜
5.眼部护理
6.精华素
7.面霜
  第一步:洁面乳、卸妆油(如果没有化妆,这一步骤可以省去)
  功效:
洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。
  用法:用干的手取适量洁面乳或卸妆油,在干的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。
  洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。
  注意:如使用一次未能将污垢洁净,可以重覆使用直至感觉干净。干性或敏感性肌肤不必使用凝胶、泡沫或粉末,只用洁面乳直至感觉干净就可以。
  第二步:洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末
  功效:作为第二次洁面程序,去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。
  用法:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干

  注意:洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。
  第三步:爽肤水
  功效:
收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。
  用法:
可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。
  注意:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。
  第四步:面膜(早上护肤这一步骤可以省去)
  功效:作为面部深层护理的程序,可以每天使用作密集护理,或每星期使用两至三次。
  用法:
将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上,十至十五分钟后用水冲干净。片装面膜同样在洁面后使用,敷在面上十五分钟后撕走,使用后可以选择将精华轻轻按摩到面上直至吸收,或用清水冲洗。
  第五步:眼部精华素、眼部凝胶、眼霜
  功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。
  用法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。
  注意:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。
  第六步:精华素
  功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。
  用法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部精华液涂在眼部。
  第七步:保湿霜
  功效:
晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间,跟日霜比较,晚霜通常都比较滋润,在湿度较低(如冷气环境)的地方提供保护,防止水份流失,令肌肤看起来更年轻更幼滑。
  用法:洁面爽肤及涂上精华素后使用
第3个回答  推荐于2017-06-22
【彻底清洁(卸妆-洁面)】
  卸妆不当的症状:1.色素沉着、晒斑、雀斑 2.皮肤干燥、粉刺 3.毛孔粗大、黑头
  【化妆水】
  化妆水包括爽肤水、柔肤水、收敛水等起到二次清洁效果,同时进一步滋润,起到软化角质,疏畅毛孔,帮助后续使用产品的更有效吸收。
  【眼部护理】
  眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带,因此也是最容易衰老、最需要保养的部位。
  常做眼部护理:如做眼膜,用黄瓜片贴眼,或用冰过的棉花片敷眼,都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。
  眼霜正确使用方法
  顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩,使肌肤均匀、充分的吸收滋养。另外,应注意早晚洁肤后都要使用眼霜,之后再涂抹面霜等,并注意避开眼部。如需要在眼部化妆,注意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸装液,防止造成对眼睛的刺激和伤害。
  【精华】
  精华呵护是针对肌肤的肤龄来的不分年龄的,精华液就像补品一样,在我们体力虚弱需要进一步调理的时候,也需要补品帮我们补充缺失的营养成分。
  【乳液/面霜滋养】
  乳液、面霜能有效形成一种天然保护膜,防止精华营养成分的蒸发,有利用持久滋润肌肤。
  【隔离防护】
  BB霜俗称懒人霜,具有隔离防晒遮瑕护肤等效果,同时可以提亮肤色。如果你通常在室外办公建议你可以选择可以室内防晒防辐射 遮霞 护肤于一体的BB霜来打理。本回答被网友采纳
第4个回答  2014-08-26
  一天的护肤品使用步骤如下:

  白天:
  洁面——护肤水(爽肤水、柔肤水、美容液等液体类产品)——乳液或面霜——防晒或化彩妆
  白天皮肤保养,很重要的一点清洁,保湿,防晒。护肤水跟乳液都是起到补水保湿的作用。

  晚上:
  卸妆——洁面——护肤水——乳液或面霜(晚霜)
  晚上皮肤的保养,重点在皮肤保湿和营养修复。
  精华、面膜、眼霜都是在护肤水之后使用,一般是定期做的;
  还有一点就是去角质,一般隔天做一次去角质即可,具体看皮肤状况而定。
  皮肤保养,贵在坚持;所谓 没有丑女人,只有懒女人嘛
  至于要注意的是:注意避免一切刺激性产品,长期隐形的刺激,是肌肤衰老和产品皮肤问题的根源。本回答被网友采纳
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