身高160,虽然95斤不算胖,但对于大多数人追求的苗条身材来说,确实有差距。
腿部肉很多,大腿与小腿都很粗。而且九十多斤减肥很难在一个月内减下去几斤 。
所以高人们若是知道教教我。
不要说少吃油腻食品之类的方法,快过年了,而且好不容易半年回一次家,家里肯定准备丰盛的食物。
帮帮忙,亲们⊙﹏⊙
最好说的详细一点,不要只随口说每天跑步之类的短短几个字,我也知道,详细一点,如果另我满意,我会采纳的
以åé«ä¸å¤©å¤©è·æï¼ä¹æ²¡è§ææ
追çä½ ç¥éè·æ为ä»ä¹æ²¡ææåï¼çççå åéè½ç¶å¾ç´¯ä½æ ¹æ¬æ²¡ææãæ¯å¤©æä¸æ½ç©ºæ ¢è·è·æ»¡åå°æ¶å·¦å³ï¼è¿æ ·åæå 个ææå°±ä¼æææï¼æå°±æ¯è¿æ ·ç~
假如给你两个月时间休息,你会怎么度过?
还可以去学习一下自己感兴趣的东西陶冶一下自己的生活 做一些自己想了好久都没有去完成的事情 让自己不留遗憾 我有时候会把一些想做的事情写在一本笔记上 等到自己闲下来了就去一个一个的完成 这样的感觉很有意思 好像在完成自己人生的一些支线任务一样 每完成一个就觉得自己会有一些成长 未来的路...
本年度法定节假日全部过完,你是怎么走出假期综合症的?
一套简单的养生“赖床操”,只要动作到位,10分钟的时间就可以唤醒身体、恢复活力。动作一:伸懒腰。四肢伸展的同时,向左右转体,大约持续30秒钟。动作二:左侧卧位,将左腿伸直,右腿弯曲,置于床缘,双臂水平张开,将上身向右侧有节奏地扭转10~20次。动作三:仰卧位,将身体蜷缩,双手抱膝,静止10秒...
在小县城里生活一辈子你愿意吗?
📌毕业生们完全可以根据就业市场环境来分析,大城市里人均月薪万元,但是就业竞争压力非常大,而且工作压力也不轻松,只有不断的提升自己,才能不被后来者居上,而且最主要的是有很多外地的毕业生在大城市里打拼一辈子都不能落户此地,一辈子都在奔波中,想想就很累。📌但是回到小县城就过...
因爱而伤,只要结局是跟你在一起,过程让我怎么痛都行_伤感句子
十一、 生活中没有什么是一成不变的,我们只有一个选择:对生活充满希望,继续前进。 十二、 一个人成熟的标志,是学会狠心,学会独立,学会微笑,学会丢弃不值得的感情。 十三、 真想有一天,放下一切,去远方,不想后果,去流浪。私奔吧,哪怕一个人。 十四、 时间是何等的残酷。它会夺走你的容颜,会磨断感情,让情人...
写一篇作文啊!我的长假,急!!!
1十一长假 谁在哭泣 感谢上苍带给我们绿树红花,感谢上苍带给我们小桥流水,感谢上苍带给我们土地与生命……如今,每当小鸟回巢,眼前一片茫然,不知所措,家去哪里了?每当小鱼旅行归来,已找不到那片纯洁的水域,只能和故乡一起消失。每当我心中带有一份疲倦,想找一方让心徜徉的天空,也只能看着它们渐渐地离我远去。我...
急急急!300或400字作文加点评。 快点!要多点!
做一个“行者” 倘若可以,我愿做一个“行者”。 静静的夜,我愿一人独坐。我喜爱架起二胡,缓缓地拉弓。木的香气缭绕鼻间。有些锈却仍旧紧绷的二弦重合着,任我轻轻揉,重重滑过。松香落在裤上,我不介意,抛开身边的物质,悠扬的乐音中我仿佛来到另一个天堂。我深深迷恋二胡。 可突然有一天,我发现,不是每个人...
给我写几个字谜
这种通过笔画移动变字的方法,在命相中应用极广。 三 现代字谜的特点现代字谜是在古代字谜基础上发展起来的。解放后,字谜这一古老的传统文化游艺活动,获得了新生,呈现出一派蓬勃发展景象。这个历来只为少数文人雅士所欣赏品味的"高级谜语",在各类有组织的集体活动中不断出现,无论形式还是内容,都发展到了一个空前的...
有没有人愿意为我每周写一篇周记,有的话加到我QQ;867492664.然后发给...
于是,我发奋地学习,让自己不停下来,让自己没有空余的时间去想你。但我没能努力让自己去忘,没能让自己尽力不去想那些和照片一样静止的昔日,那段和日记一起收藏的往事。每当一人独处时,总会想起你,还时时害怕不经意地听见你的消息。那时离中考只有一个多月了,而就在那极矛盾的时候,却收到了你的来信。 你没...
超高分200分满分求问你觉得最好看的电影,很简单的问题,希望经常看电 ...
科幻内的,恐怖内的我不喜欢!幽默点的,探险内的,带浪漫感情类的可以多推荐些!国内的大片也可以推荐一些!最好是国外的大片!别复制,我只会把分给那些自己精心写的人!最好分类别写!爱情片的推荐一些,幽默片的推荐一些,历史类的推荐一些,探险内的推荐一些,等等!推荐的越多越好了!最后一个问题:我记得有个电影叫...
我要初中生寒假日记30篇救救急吧200字左右
七.*月*日 天气 晴在这个寒假假期,也就是我在小学阶段的最后一个假期里,大人们为了避开城市的嘈杂声,到清静的地方享受一下,于是带我到鼎湖山附近的凤凰镇游玩.鼎湖山主要分为两大景区:一是由主道上主峰到大鼎和庆云寺;二是从凤凰镇进去的九龙湖附近一带的雨林沟谷.在这次旅游里让我感受最深的是第二天到牛...