运动时穿弹力衣好还是宽松衣服好？

　　两者都不是太好，建议选择压缩裤子，其实压缩裤从外观上看和弹力紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举的话有如下几个特点：
　　A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
　　B. 支撑：通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
　　C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚，且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。
　　D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
　　E. 恢复：在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。

运动的时候最好还是穿宽松的衣服好呀，穿宽松的衣服运动比较轻松的，比较舒服的，特别适合穿宽松的运动装最好了，可以让运动更加的顺畅。

弹力衣可以减少与皮肤的摩擦，你可以看看探拓户外弹力衣，按照人体工学设计的，价格也不高本回答被提问者采纳

运动时穿宽松衣服是比较好的，可以避免施展不开，避免拉伤等情况尽量不要穿比较紧身的衣服。