一，远离负能量的人，找积极向上的人。俗话说近朱者赤近墨者黑，如果你身边有些人总是各种抱怨，抱怨社会不公，抱怨工作累收入少，背后讲别人坏话等，趁早离开。因为这样的人会让你对一切事物丧失信心，失去动力。
二，远离负能量的事。有负能量的人，就会让你做负能量的事，比如投机取巧，不劳而获，想快速挣钱。这些天下掉馅饼的事少去琢磨。
三，给自己定一个容易成功的小目标，获得成就感。人生中会有很多目标，大目标，小目标，远的，近的，不管什么，找一些能够容易实现的小目标，获得成就感，感受人生的快乐。
四，多去户外运动。运动会分泌一些元素，会给身体和心理带来快乐。去尝试一下，也许会有不同的感受。
五，写出来你的不快乐。当心理抑郁，不高兴了或负能量爆棚的时候，尝试写出来，如果没有特别要好的朋友帮你劝解，那就写出来，这也是一种释放。
六，健身。不要以为健身野蛮的就是体魄，其实健身更是健心。你的每一次付出，每一次改变，是由内而外的，也是由外而内的。坚持下去，汗水不会背叛努力的。
七，读书。如果说健身是为了让你的体魄更加强壮，更加阳光，那么读书，可以让你拥有不断新鲜的思维。这就像春天的阳光，能够让你，在生活中始终能够找到你精神的依靠。
一、每一天都反思自己，要好好控制情绪，谨言慎行，这不是将自己变得懦弱和没有性格，而是在慢慢修炼自己，每天都往上爬一步，你定能成为更好的。
二、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。
三、真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能坚持多久，千万别奢望光有热情就能如愿以偿。滴水穿石，不是水的力量，而是持续的力量！
四、你超过别人一点点别人就会嫉妒你，你超过别人一大截别人只会羡慕你，你高出别人一个档次别人则会崇拜你。
五、20岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。别把自己的窘境迁怒于别人，我们唯一可以抱怨的，是不够努力的自己。
六、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
本回答被网友采纳第二，远离负能量的事。有负能量的人，就会让你做负能量的事，比如投机取巧，不劳而获，想快速挣钱。这些天下掉馅饼的事少去琢磨。
第三，给自己定一个容易成功的小目标，获得成就感。人生中会有很多目标，大目标，小目标，远的，近的，不管什么，找一些能够容易实现的小目标，获得成就感，感受人生的快乐。
六个简单方法变得阳光
5、学会感恩。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。6、将心比心。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变...
如何变得阳光
3.和乐观的人做朋友。阳光心态是一种“病毒”，带有传染性的观念，想变得更积极、阳光和自信，就要和比自己更积极、自信和阳光的人做朋友，和阳光的人接触久了，被传染的速度就越快，那么下一个阳光的人或许就是你，这也是改变自己最快捷的方法。4.远离抱怨。在企业里，总有一些员工抱怨公司，抱怨...
结合自身情况,谈谈你如何计划培养自己的阳光心态?
以下是一些可能有帮助的培养阳光心态的方法：1.积极主动：保持积极的态度，勇于迎接挑战和面对问题。不要被一些困难所打败，同时学会通过积极的沟通和协商找到问题的解决办法。2.心理减压：不要让压力和不愉快的情绪长期积累和占据你的思维，适度放松和调节自己的情绪和精神状态。3.自我感觉良好：关注自己的...
六个简单方法变得阳光
六个简单方法变得阳光方法：1、调整生物钟 一个良好的睡眠能够使人一整天都精力充沛，网上有很多科学的理论的睡眠时间表，但因为工作性质或者生活习惯的不同，也要因人而异，不用拘泥于刻板的时间表，结合自身的状态制定属于自己的生物钟，能够保证7小时的时间最佳。2、坚持阅读 每天坚持最少一个小时的...
怎样才能让一个人变得积极阳光呢。
这一切的产生都源于思想的变化，如果我们能接触积极的任何事，改变自己的想法，这样我们就会改变现状，一定要相信自己可以的，坚持信念就会获得阳光。当我们遇到健康稳或人生阻碍时，一定要放下内心为向导的行为方式，朝向自身之外寻找他人重视的东西，凭借敏锐的观察力，寻找让自己开心快乐的生活方式，不断调节...
如何做一个阳光快乐的人?
做一个阳光快乐的人需要从内心开始，以下是一些建议：1. 积极乐观的态度：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，看到事物的好的一面。2. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，可以让自己感到快乐和满足。3. 与他人建立良好的关系：与家人、朋友、同事建立良好的关系，分享彼此的喜怒哀乐，增强...
如何变得阳光积极向上,充满正能量
如何变得阳光积极向上，充满正能量 1. 每天反思自己，控制情绪，谨言慎行。这并非意味着软弱或缺乏个性，而是在不断修炼自己。每天进步一点，你一定能成为更好的自己。2. 现在的努力、辛苦、压力和承受的一切，都是为了积累足够的实力和资本，去做自己更喜欢的事，争取选择的自由。3. 想要实现目标，不...
如何才能让心里装满阳光?开心起来?
多想开心事，多做阳光运动，心态正面阳光，多与人交流互动，少去酒吧 娱乐 场所，用心发现美好，选一样自己喜欢的事情当做爱好，不愉快的事让他过去，结交新朋友尝试新事物，心态的阳光在于心态的年轻，心情愉悦自然心态阳光，和人相处随心淡然，有空的时候坐下来喝杯茶，独自思考反省看清自己的优缺点。阳...
如何让自己变得更加阳光?
1、把人生的精彩之球踢进成功的球门，得分，喝彩，掌声，鲜花。不断追逐，不断迎来下一个炫目的华丽时刻。人生就像这个足球场。2、冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得融洽，懒散的身体因篮球而变得充满活力。3、一拍二突三上篮，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八...
如何保持阳光心态
1.微笑吧，微笑会令你阳光有亲和力；2.心情不好学着自我调节，例如看喜剧约朋友玩上网购物等等；3.遇事要从容，从容最顺利，顺其自然最顺利；4.要有耐心，时间面前一切都会过去的；5.一起加油吧！
