跳操跟瑜伽那个减肥快些??

如题所述

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的,一定能减下去,可等事实证明后,原来事与愿违,这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨`。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言,对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药,效果还是很好的一个月减下去了16斤`。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿,这些生活中随时想起来都可以做的`。减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊,两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。
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第1个回答  2019-10-23
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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