第1个回答 2019-12-11
用奔跑，发泄你的郁闷与烦恼吧！
运动真的是一项很好的解压方式。当你感觉精神不济或者压力山大时去进行一场大汗淋漓的运动，就会发现压力少了许多，烦恼也少了许多。
运动真的是一项很好的解压方式。当你感觉精神不济或者压力山大时去进行一场大汗淋漓的运动，就会发现压力少了许多，烦恼也少了许多。
第2个回答 2019-12-11
安排好计划，有条不紊地做每件事。稍闲时定下心来，休息一会儿。保证足够睡眠，要吃得好一点，保证营养。越忙越累，越要保持工作热情。这样可以减轻烦躁。
第3个回答 2019-12-11
多锻炼身体改变饮食，找朋友谈谈心就好了，有时该放弃一些东西才能更好成长
第4个回答 2019-12-11
如果你最近心里很烦躁，建议你放下手里所有的事情，背起背包到户外去走走，呼吸一下新鲜空气，领略一下大好山河，你的心胸就会变得非常开朗，等你再回来的时候，你已经是一个完全不一样的你了。
第5个回答 2019-12-11
每个人都会遇到事情很多，很烦躁，但是前面的路还很长，也还得走，所以只能调整自己的心态，先一件一件事情解决吧
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