紧张情绪为我们带来哪些影响？

如题所述

我们大多数人都会有压力，而且都体验过承受压力时，集聚在体内的肌肉张力，使肌肉无法恢复平衡状态。这样我们就会觉得做任何动作时，很费力，尽管动作很简单也觉得很困难。

这就是肌肉的张力降低了体能，减少了身体的灵活性。而且肌肉的紧张状态还会导致身体受伤、生病、疲劳或睡眠问题。