总是感觉浑身没有力量怎么办？

如题所述

经常感觉没力气可能是你身体没有休息好，人在工作后，每天最好保证8小时的睡眠，中午吃完饭后可以适当的休息半小时，这样，你就会感到有精神！
再一个，可能是你身体里缺乏了营养了，像维生素类需要每天都补充一点，比如，绿色蔬菜类含有维生素C和钾元素，瘦肉类含有丰富的蛋白质，维生素A维生素B1 ，维生素B2，和铁元素等！还有水果类也富含维生素！所以要适当的多吃点！
闲余时间可以适当的锻炼一下，俗话说，生命在于运动嘛，每天散散步，慢跑，俯卧撑等都是不错的选择！

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