当自己内心极度烦躁的时候怎么办？

如题所述

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相关建议 2017-06-20

找个没人的地方大声喊出来，发泄出来就没这么烦了。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2017-06-20

适当放松自己，走出家门，感受大自然的力量；最好休息休息，不要思考太多的问题.

第2个回答 2017-06-20

深呼吸，或者洗吧冷水脸。当然可以的话我建议你去了解下打坐静心本回答被网友采纳

第3个回答 2017-06-20

停下来

第4个回答 2017-06-20

睡一觉，或听听音乐，散散步。

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