我是不是得了强迫症？

　　你的表现的确象是强迫症的的症状，强迫症的临床表现有：
　　症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。
　　一、强迫观念
　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
　　（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
　　（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
　　（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
　　（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
　　（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
　　二、强迫动作：
　　（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
　　（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
　　（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
　　（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
　　三、强迫意向：在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

　　你的想象不算太严重，最好的办法是要自我放松，自己进行心理调适，适当是可以看看心理医生。

　　自我放松躲开强迫症
　　姚先生因家庭琐事和妻子吵了一架，然后跑到酒吧喝得大醉，再然后就糊里糊涂地与陪酒小姐过了一夜。这一夜发生了什么自不必说，但这一夜的代价却是惨痛之至：本来就不是浪荡子的姚先生为自己的荒唐后悔莫及，记怀于心，自承对不起妻子，整天想着这件事，饭吃不香，觉睡不下，把身体也搞垮了，有时候像傻了一样，甚至曾经产生过自杀的念头。实在忍不下去，姚先生只好到精神科求治，被医生诊断为强迫症。

　　■自身素质很重要
　　强迫症是一个通俗的叫法，因其是神经症的一种，该病的正式名称是强迫性神经官能症或称强迫障碍。强迫症患者是以反复的持久出现的强迫观念和强迫动作为主要症状，包括反复的思想、表现、企图等。

　　通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。强迫症患者的患病原因并没有最后明确，目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数强迫症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。

　　■患者自己很清醒
　　强迫症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像姚先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

　　强迫症和其他精神病症不同，强迫症患者对症状有清楚的批判能力，他们对自己的病症特别感到难受，所以，很多强迫症患者在发病后期会伴有明显的焦虑，严重者会产生非常消极忧郁的情绪。

　　■家属应该积极配合
　　对强迫症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像姚先生这种情况，只要他的妻子能明确无误地表示原谅他，那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。

　　另外，在一般情况下，医生会要求强迫症患者使用几周的抗焦虑药物进行治疗，临床已经证明非常有效。还有报道说，通过行次尾神经束切断手术和边缘脑白质切断手术可以治疗强迫症，但医学界通常会非常谨慎，除非严重到一定程度和一定时间，医生们是不会考虑手术治疗的。

　　http://health.sohu.com/94/93/harticle15059394.shtml本回答被网友采纳

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。

别酱紫，你不要去想怎么解决，越想越难克服，真的，过一段时间自然就好了，这都是自己的心理暗示，你越想就越加强了这个暗示：我是有病的。反而是错误的做法。

放松心情就好^_^本回答被网友采纳

小时候我也试过想做某事，不做就不舒服。傻得把钉书机钉手指，知道痛后就不再试了...你想做现在就做，反正迟早会觉得又傻又累。