我太自卑了，你们知道该怎么变得自信吗？
上网查了好多东西，很多让人变自信的方法都试过，可是在人前还是抬不起头来。感觉维持自信这种状态很累。和别人说话的时候也不敢直视别人，也不想表达自己。和别人聊天时我只能做到附和别人，讨好别人，我该怎么办？各位网友可不可以帮帮我，怎么才能让我自信起来？
那么怎么面对？我觉得最好的一个方法就是自嘲，当和别人在谈论这些有点戳咋们心里的事物的时候，学会自我嘲讽。这样一点，在别人面前可以显得心胸比较宽广一些，另外一个当你用这种方式说出来是，时间久了，也就不在乎了。这些具体的方法，我认为也都是治标不治本的。重要是骨子里需要慢慢改变。
以前我也想要迫切改变自己的问题，但是什么方法立马见效这都是行不通的。我以前心理医生给我说过:你活了将近20年养成了你现在的性格，你想要突然改变这是不可能的，你也需要有一个相对长期的过程去养成自己新的对事物的理解。所以，咋们还是慢慢来，没有什么特别好的办法，自己一天天长大，自己一天天成熟，自己对于这个世界的理解每天都在变化。你能问出来这个问题，说明你能发现自己的问题，说明你已经想要改变了，所以不要急，随着年龄增长，随着见到的东西越来越多，你会对这个世界理解更深，你的心胸自然就开阔了。
第二点，自卑的人，我觉得都是心思很细腻，注意观察的人。咋们自卑都是因为某部分缺陷造成的，但你有没有发现咋们身边总有那么些人，也有类似的问题，一天天自己还挺牛逼的，他为什么不自卑呢，因为他意识不到。咋们意识的了注意到了，想要改变，说明你已经比很多的要厉害了。所以这正反应了咋们的长处。
最后，多去旅游吧，最好每年都能出去旅游一次。人的心胸是跟眼界有很大关系的，当你见到的更多，你能接受的事物也就很多，你的世界观就会更加的高人一层。
自卑的人自信起来连自己都怕
1、开始改变 开始换衣服,发型,画妆,穿以前不敢尝试的衣服,面对他人的眼光时,更自信更从容。 2、开始主动和他人打招呼 不畏首畏尾,开始自信的与同事领导们打招呼,面对各种各样的人变得温柔。 3、开始果断的做决定 比如今天要不要看电影,看多长时间的书,要不要时候写复盘,而不是总说“我不知道、随便吧” 4...
自卑的人变自信有效方法 怎么能变得自信
2、多读书。知道的越多，懂得越多。你的心就会越坚定，思维就会越广阔，人就会越自信。3、多参加体育运动。体育运动不仅能够强身健体，而且在运动过程中能够很好的排解人内心的苦闷，对克服自卑建立自信都有着不小的用处。4、多交一些朋友。认识的朋友越多，社交的圈子就会越大，接触到东西就会越多，...
...当你出现自卑心里的时候,你会做些什么让自己找回自信?(说出多...
3.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。4.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不...
怎么摆脱自卑?找回自信
自卑的人应该如何找回自信? 01.你自己要允许自己变得美好 你自己要允许自己变得美好,追求美好,是每一个人的权利。比如,早上早起二十分钟,有时间的话可以洗个澡,换一件好看的新衣服,把自己打扮地清爽一些;晚上睡觉前可以为自己准备你能力范围内最好的床上用品,点上香薰,让自己有一个好睡眠。这些都是简单容易操作的...
很自卑,该如何变的自信?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 要变得自信,首先要知道,自卑感并不是一种病,它是一种心理状态,只要有办法改变,就可以克服。其次,要有一个正确的自我观,像一个孩子一样,给自己正能量,勇敢去面对恐惧,敢于向挑战发起挑战,尊重自己,学会坚持,多做有意义的事情,健康的饮食和休息也是很重要的。最后,要有...
怎么让一个极度自卑的人恢复自信?
1. 全面了解自己：认识自己的长处，诚实地评估自己的实力。每个人都有自己的优点和不足，通过了解自己的长处和兴趣，以及与他人比较，可以更好地认识自己。2. 反思自卑带来的痛苦：思考自卑情绪如何影响了你的生活，如被轻视、失败等。认识这些痛苦，并努力培养正面情绪，如自信、诚实等。3. 转移注意力：...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
怎么变得自信,我一点信心都没有了
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。第二，多与自信的人接触和来往。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。第五、保持一定的自豪感...
这段时间突然很没自信,以前的自信不知道哪去了,怎么找回来呢?
”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。 3、把步速加快25% 观察...
从自卑到自信,你只需要做这10件事
可是事实就是,这个世界上,优秀的人很多,但是自信而优秀的人却很少,你永远也攀比不完。学会看到自己的优点。跟昨天的自己比,不要太为难自己。每天进步一点点。 4.和别人说话的时候眼睛注视对方。 不敢正视别人通常意味着:“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事:我怕一接触你的眼神你就会...
