后来有天在某宝里买书时，发现一个叫坚持早睡早起的宝贝的，然后点进去问客，服是什么意思，后来懂了，就是他给你制造一个你不可抗拒的外力，需要你先交一个月押金，押金多少可以自己定，他会每天到点提醒你睡觉休息和电话起床，并且有很多办法对你检查，比如说有人晚上爱玩手机，可以让你截图你睡前和起床后的手机流量使用情况，早起打电话叫醒你，几点前你必须把床铺好拍照，并且开始练字，练之前空白的拍一张，练完再拍一张，规定时间内交给他检查，等他确认完成了就把当天押金还你，你要是没完成，当天的押金就没了，凭借着这个方法，我在他的监督下坚持了一个月的早睡早起，一开始真的有点不习惯，不过后来真的是养成习惯了，养成习惯后稍加控制和注意就好了，现在说起来还真要谢谢他了，有需要的朋友嗖坚持早睡早起看看能不能找到吧！
有时会受自制力差困扰？五招提高你自制力
1、时常给自己积极的暗示有的人是天生的消极派，不管做什么事情总是要抱怨，这样的情绪很不利于自控力的养成。所以多给自己一些积极的暗示，不管做什么事情，给自己打气，自己心情就会变好，做事情就更有斗志了。
2、改掉拖拉的习惯很多人在做一件事情的时候，都喜欢拖拖拉拉，总是等一下。这种习惯非常不利于自制力的养成。如果你要做什么事情，那就了马上去做，不要等。
3、远离消极的环境环境对一个人的影响真的很大，如果你所处的工作环境就是很消极，更不用谈自控力了。所以要想增强自控力，必须远离消极的环境。
4、理性面对失控局面在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。
5、适当给自己一些犒劳如果你本身自制力就不强，但是一天下来，你竟然把之前没完成的工作都完成了，这个时候就可以适当给自己一些犒劳，吃点好吃本回答被网友采纳
自制力差怎么克服
1、加强思想修养：人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，具有崇高理想抱负的人不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2、提高文化素养：一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往...
自制力好不好怎么看?自制力差的表现有哪些?
2、自制力差怎么克服自制力差与一个人的成长环境，家庭教育，性格等原因有关，想要克服自制力差的情况，建议从调整心态，制定计划等方面着手，推荐阅读斯坦福大学《自控力》这一书，对改善自己的自控力有很大帮助。3、注意力不集中自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，做...
自律的人很差,应该怎么办?
答：自律性很差的人，应该从如下几个方面去注意改善：1。加强自我思想的修养。时刻用心努力培养与提高个人的自制力并做到说话算数。2。提高文化素养。自觉地进行自我控制、自我完善。3。培养个人稳定的心态。4。要强化自我坚持的意意志品质。排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养自信心和独立性。5。要...
自制力太差,学习学不进去怎么办?
自制力太差，学习学不进去是许多人都会遇到的问题。以下是一些可能有用的建议：1.制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的任务和目标。这样可以帮助您更好地组织时间和精力，避免浪费时间。2.找到适合自己的学习方法：每个人的学习方式都不同，因此您需要找到适合自己的学习方法。例如，有些...
自律性太差了怎么办 自制力差怎么克服
定期检查自己的学习成果或劳动成果。以上就是对“自制力差怎么克服”的回答，通过回答我们知道了如果自制力较差，可以借助闹钟提醒自己，也可以给自己制定奖惩制度，定好的目标完成了奖励一下自己，定好的目标没有完全，那么就惩罚自己，还可以请求外部支援，让他人监督自己。
自制力差的孩子怎么教育
自制力差的孩子怎么教育 1、可以适当的选择跟孩子一起玩一玩，有很多的家长培养出更优秀更聪明的孩子在孩子有自己的意识的时候就让他去学习，让他各种兴趣，没有孩子玩儿或者是自由的时间，那时候连亲嘴的时间都省了。有的时候陪孩子玩儿一玩儿闹一闹其实是更好的，我们可以想一想也都是从小时候一起...
拒绝摆烂!自制力差的女生来看
自制力差怎么办?10个好习惯脱胎换骨 自制力差的女生如何变自律 01.保证充足的睡眠 拥有充足的睡眠白天充满活力,头脑更加清晰做的决定也才会更加理智! 02.每天锻炼20分钟 长期工作后身体会出现各种小毛病,为了保持身体健康,每天可以留出一些时间来运动身体出出汗,脑袋才灵活! 03.做好情绪管理 不要日常暴躁,将情绪藏...
自制力差的人如何自救
自控力是会传染的。 如果你在一个所有人自控力都很好的度集体，你的自控力也会不知不觉变好，而你在的集体自控力很差，你的自控力也会受到影响。4、睡前5分钟冥想 做好了上面两步，不要走，不要把它们就这样扔到知一边了，否则什么都没用，白做。使用这个清单，每天睡前5分钟进行冥想。本来的...
自制力差咋么办啊
2，目标设置的一定要清晰明了，一定要为这个目标而努力，想放纵的时候，时时刻刻用目标在提醒自己，你还有诸多目标没有完成，现在不是懈怠的时候。3，要有一颗进取心，这个进取心其实不是与生俱来的，你一定要想着明天比今天过的好一点点，如果你天天自甘堕落，也不想进去，那自制力更是没办法挽救了...
自制力太差了怎样控制自己
2、养成一时一事的习惯。当在工作中时，你手头上正在处理一份文件，看了一会儿之后，你对其中某一个地方有疑惑，此时，你便转移了你的注意力，去解决这个疑惑，大脑的注意力也随之开了小差。不管这份文件多么棘手，或者这个疑惑你必须要解决，实际上你的注意力已经被转移了，因为要解决这个疑惑而耽误了...
