窝窝头是北方的一种面食,现如今在我们生活中出现地很少,在以前是出现得非常多的,像以前我们中国的经济发展的还不是特别好的时候,基本上窝窝头是我们人们吃得最多的一种食物,而且像窝窝头也是一道非常健康又绿色的食品,吃起来又是那么的美味,在它的里面包含着非常丰富的蛋白质,并且还不包含脂肪酸,是一种低糖食品,而在我们南方出现的非常少,像我们南方很少有人吃窝窝头,很多人基本上都不知道有这么个食物或者说只听说过却没见过,更别说吃过了,所以呢我们就来讲讲窝窝头它到底是怎么样做的,它的营养价值是否真的有那么的高。 第一步:准备好玉米粉、黄豆粉、泡打粉、糖、清水,首先我们先把玉米粉过筛一下,过筛之后我们把它装入盆中,然后我们将我们的黄豆粉也过筛依次的装到我们的盆里,在盆里我们只需要装入白糖跟泡打粉,之后把它们慢慢的混入均匀,之后在慢慢的把温水放入其中,与我们的粉类相结合,等到揉成细致而又弹性的面团的时候,我们就把它蒙上保鲜膜,让它松弛三十分钟的样子,紧接着把它分割成三十克的剂子。 第二步:然后我们在慢慢的把小面团搓圆,这时候我们只需要用大拇指戳入其中,把它不断地转动和塑形,之后让它成为中空的样子,然后在我们的蒸笼上面铺上蒸笼纸就可以了,我们将窝窝头慢慢的均匀放在蒸笼内,我们再往锅中倒入适量的清水,等到我们水蒸气上来之后,我们再把蒸屉放上去,再接着我们把竹蒸笼也放上去,然后等到大火蒸制十五分钟的样子就行了。
烹饪技巧:我们在使用玉米面的时候,我建议大家使用细面,但是呢我们的面中不能有颗粒,如果有颗粒的话就会影响我们的口感,然后在我们和面的时候我们不能用冷水,用热水会相对得好一点,最关键的是我们在和面的时候一定不能加太多的水,面团尽量和得干一点,然后在窝窝头塑形的时候手粉尽量沾的多一点,这样窝窝头蒸好后会比较有型的,而且蒸出来的口感也是非常好的,然后就是我们的孔不能够太大,太大的话蒸起来会很难熟,只需要做成那种小小的孔就行了,像窝窝头的功效也是有很多的。这就是我们平常所不能吃到的窝窝头的做法了,像我们如今想吃到那种正宗的窝窝头的话,是很难的,窝窝头不仅能够刺激肠道的蠕动,还可以预防我们动脉样硬化的发生,但是小孩子跟我们的消化力不强的人不要吃,。
怎么做窝窝头
2、取适量的玉米面粉。3、然后舀2勺糖在玉米面上面。4、准备好半碗开水,倒入玉米面里,同时不停搅拌,碗底部每干粉就停止加水。5、等凉一点后,下手把玉米面揉成面团。6、然后分成小剂子。7、然后用左手托起玉米团,右手大拇指向面团的中间捏出一个洞。边捏同时旋转。这样一个窝窝头生胚就做好...
窝窝头做法
11、将小面团搓圆,将大拇指搓入面团中间,不断转动,塑型,使其成为中空的锥形。12、在竹蒸笼上铺上蒸笼纸,将窝窝头均匀的码在蒸笼内。13、锅内倒入适量清水,水蒸气上来以后,放上蒸屉,在放上竹蒸笼,大火蒸制15分钟即可。
窝窝头怎么做?
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窝窝头的做法怎么做才能松软
1、除酵母外的材料混合拌匀。2、酵母用温水化开慢慢倒入面粉中。3、揉成光滑面团,盖上保鲜膜放在温暖处发酵至两倍大。4、发好的面团。5、取出排气再揉一会,揉成光滑面团。6、搓成长条。7、用刀切成小剂子。8、取一份,以拇指为中心捏成小蘑菇状。9、做好的窝头。10、摆入蒸锅中醒15分钟。11...
窝窝头的做法大全
这是做好的生窝窝头。锅里加入温水,把窝窝头放入蒸笼松弛15分钟。开火蒸15分钟焖5分钟即可,配上肉末豆角,绝配。3、做法三 食材:玉米面320g、山药100g、温水300ml、红枣若干、细砂糖35g。将山药去皮,切片,上蒸锅蒸软,晾凉后放入保鲜袋,用擀面杖压碎成泥。玉米面、糖和山药泥混合,慢慢加入温水...
蒸窝窝头的做法
4. 白糖:适量 5. 盐:适量 步骤:1. 准备一个大碗,将面粉倒入碗中。然后在面粉中间挖一个小坑,加入酵母和白糖,用温水慢慢搅拌溶解。2. 将面粉搅拌均匀后,揉面至光滑。揉面的时间要长一些,至少揉十到十五分钟,这样可以增加面筋的含水量,使窝窝头更加柔软。3. 将揉好的面团放入碗里,用...
怎样蒸窝头松软好吃
一、用料 玉米面 500 、 普通面粉 200 、 糖 适量 二、做法 1、放入玉米粉和面粉,比例是5比2。可以适量减少比例口感各不相同。2、先搅拌均匀之后才能烫面 3、拿一个筷子,一边缓缓淋入开水一般搅拌 4、揉匀以后醒个10分钟 5、分块整形 6、揉窝头因为必须两只手操作是在没人照相,反正就...
窝窝头的家常做法大全
1. 基础窝窝头 准备材料:玉米面、黄豆面、白糖、温水。将玉米面和黄豆面按3:1的比例混合,加入适量的白糖,搅拌均匀。慢慢加入温水,边加边搅拌,直到面团达到合适的软硬程度。取一小块面团,搓成圆球状,然后用大拇指在面团中间按一个洞,边按边转动面团,使其形成窝窝头的形状。将做好的窝窝头...
窝窝头怎么做
然后用温水化开酵母,再加进玉米面粉里面搅拌,这样才能激活酵母的活性。8、窝窝头的二次醒发也非常的重要,在夏天只需要直接上锅醒发即可,而在冬天,可以在蒸笼里面放一点温水,这样可以保持空气中的温度和湿度,有利于窝窝头的醒发,除此之外,还可以放进烤箱里面发酵。
窝窝头的做法
步骤:1、玉米面、糯米粉、白糖放入容器中。2、搅拌均匀。3、加入牛奶,混合均匀,牛奶不要一次加入,看看面粉可以和成团就可以了,如果太干可以稍稍加一些。4、和成光滑的面团。5、搓成长条。6、平均分成8份。7、取其中一份,先揉成圆形。8、用右手拇指抵住底部,做成窝头形状。9、底部垫油纸排入...