分手后如何正确挽回?

如题所述

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第1个回答  推荐于2020-02-14

可以用心锚尝试挽回。

心锚听起来很高大上,其实并不,用一句话介绍就是“触景生情”,这个“景”,就是心锚。

不过事情没那么简单,有时候我们触景生的可未必是情,尤其是分手后的情侣,触景生的可能是恨,是厌恶等负面情绪。

所以这里要先引入很关键的点是,心锚本身,有正向和负向之分。

举个例子。

恋爱时你总是疑神疑鬼,时刻查岗要求报备,导致他看到你来电就心烦。

现在分手了,他拒绝了你见面沟通的要求,你不停打电话想要解释,他不接,于是你只好发大段大段的微信,打语音电话……最后终于被拉黑。

也许你本意是好的,但打电话这个动作,曾经被植入过太多负面心锚,现在通过电话去解释,只是一次次地勾起他对这段感情的痛苦回忆,不仅没能挽回,还坚定了他要分手的决心。

这个挽回动作的错误在于不仅有共性(不该纠缠),还有着你们都默认的特殊性(他对你夺命连环call痛苦回忆),所以最终情况变得更棘手,是意料之中的,只是大多挽回者已经失去了理智,盲目得顾不上任何思考。

正面的例子,以我曾跟进的一名学员案例说明。

我问她有什么共同的快乐回忆,是在这段感情中你最留恋,让你们都印象深刻的。

她说每周休息日见面的时候,两人一起做菜就很开心。男生很喜欢吃她亲手做的松鼠鱼。

于是我让她周末就做这道菜拍照发朋友圈,文字就配一句不带上需求感的话,显得心情心情不错,没被分手影响状态。

很快。男生就在底下留言“想吃”“咖啡呢”(咖啡是他们共同饲养的猫的名字)。之后顺利转入私聊,半个月后挽回成功。

需注意的是,心锚有着特殊性,毕竟是属于条件反射的一种,对别人有用的,照搬通常不可行。

所以挽回过程中,要思考的是怎么多挖掘一些正向心锚,避开那些负向的心锚雷区,只有当你一次次地唤起伴侣曾经和你一起的甜蜜回忆,才会越来越接近成功挽回。

另外,还有些心锚是混合型的。举例说明就是,比如刚才提到的做菜的例子,伴侣很喜欢吃你做的菜,但你们每次总是因为谁做菜谁洗碗等问题吵个不停,那就算再想吃到你做的菜,都不会引起他主动联系你的冲动。

理智的做法是放弃这个心锚,另选更纯粹的、正向的,能勾起你们甜蜜回忆的心锚,可以是事件、人物、地点等,目的就是让对方在看到后,重燃对你的爱意。

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第2个回答  2020-05-21

想要挽回,我建议利用禅卡塔罗找到问题根源后,采取主动出击,采取重新吸引的方式,让旧情人再一次爱上你。


虽然每个人都念旧,对方也会如此,但是既然分手已成定居,那说明对方已经否定你们之前的感情,所以无论是分手后送花,还是歇斯底里的呼喊告诉她你的爱,还是不停的惩罚糟蹋自己,这样的方式都将拉远你们的距离——因为你会让对方更加否定你们的情感。



在分开之后,选择主动出击的方式,用一种新的面貌,则是最好的挽回旧情人方式。如何采取行动才能旧情复燃呢?



掌握主动权,利用重新吸引,我们应当去给对方减压。



要知道,上一段感情的破裂,无论是因为什么分手,对方心中必然有不小的压力。想要摆脱她对你的排斥,首先要做的就是减少对方的压力。


如何减少压力呢?



让自己摆脱出分手阴影的前提下,采取最合适的分手方式,并在分手后的一段期间内,给对方一些个人时间和空间,不要去打扰对方。时间是最好的疗伤药,同时也是减少压力的最好方式。



在减少了对方的压力,当旧情人不在排斥你的时候,再选择最好的挽回方式,即重新吸引。



重新吸引,就是利用最恰当的技巧,尝试全新的面貌去吸引她,让对方在与你分手这件事上后悔,并萌生复合的心思。



常规的挽回方式,一般是强调需求感,这样对方就掌握了选择权,是极不利于挽回旧情人的;而重新吸引则是强调提升自我张力,将选择权掌握在自己的手中。



分手对你来讲不是一种打击。在一定程度上,你应当感激分手,因为这次分手让你明白一件事情:你不够优秀。所以,在分手后彼此不联系的阶段,不如分析出自己的不足,然后尝试提升自我魅力,这将大大利于重新吸引。



然后尝试联系,可能在联系的初期多少会碰壁,但是只要巧妙的控制旧情人对你的感觉,并学会掌握转变微调,方向刺激等技巧,跟旧情人接触变轻松很多




可能看完这些你会问:具体怎么重新吸引,才能挽回旧情人呢?



其实就是改变自己。让自己魅力提升,并从旧的感情观念中解放出来,在掌握主动权的同时,利用更完善的情感理念,重新吸引到对方。



如何改变自己,让自己更有魅力呢?



首先,要明白自己错在哪儿,对症下药,才能药到病除。如果你脾气不好,娇纵蛮横,那么你就要改善自己的脾气,当双方再产生分歧,先别急着反驳对方,平心静气地听他说完。如果你们的分歧没有消除,即使这次挽回成功,你们以后还是会再次分手,所以,弄清分手的原因,尝试改善,学会妥协。在感情里妥协,在很多情况下会带来对方更多的尊重,这也正是爱情之道。



其次,暂时切断联系。在这段时间内,不要给自己太多的压力,花一些时间来让自己疗伤。感情失败是很痛苦,但是时间会给予我们很多思考和冷静的空间。何不利用这段时间自我增值,自我提升呢?既然他爱过我们,那就说明我们旧有让他爱上自己的魅力所在,将之发扬光大并增加更多的魅力所在,这正是我们在此阶段内,所需做的最恰当的事情。



这段时间,除了自我冷静外,也是对方冷静的好机会。男生是一种很奇怪的动物,当恋爱时,他会认为你对他的好是理所当然的,他习以为常,就不会珍惜了。在这段冷静的时间里,他同样开始思考,开始反思,如果他想起你的好,他会开始留恋,会主动联系你,看看你过得怎么样。



最后值得注意的是,无论是谁先联系对方,我们都不要在一开始就提出复合,这样挽回前男友的几率并不大。想要挽回他就要建立新的感情,让他重新爱上自己,除了表现出富有魅力的一面,还可以利用一些感情方面的小技巧:比如在联系之后,尝试一两次的约会,以一种普通朋友的身份去接触,并保持一定的距离和神秘感,跟他的接触保持若即若离。对男生来讲,越是得不到的女生就越具有魅力,而神秘感无疑更是吸引男生的。

第3个回答  2019-01-30
一、把握好最佳的挽回时机
分手后,想要试着挽回对方,把握好时机很重要。
如果分手已经很久了,你再想着去复合,对方很可能已经快要把你忘了,或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗?
所以,最佳的挽回时机是在刚分手后不久,但也要判断对方对你还有没有怀念。
这个时候你可以去看她的朋友圈,如果真爱一个人,分手后一定会很伤心的,如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字,或者转发一些感伤的文章,说明她还爱你。
或者,你也可以通过她的朋友去约她出来见面,如果她不排斥的话,说明你们还有复合的可能。

二、分析导致你们分手的原因,并找出解决方法
分手后,如果还想挽回对方,好好想一想你们是为什么分手的。
是因为性格不合?双方家庭的矛盾?还是就是因为两人太作?
仔细分析导致你们分手的原因,并找出解决的办法。
如果这些问题不能彻底解决,就算你们复合,这些问题就会像定时炸弹一样,随时可能引爆。
做好了这些准备,你再去把她约出来,两人好好沟通一下,让她知道你的决心,和你愿意为她做的改变。
如果她还爱你,那你们复合还有很大的希望。

三、想办法和对方回忆曾经的美好
两个人在一起时,肯定会有很多美好的回忆,如果分手了,这些回忆就会不断地在脑海中浮现。
趁着这个时候,去想办法和她回忆往事,引起你们的共鸣。
你可以给她发微信消息,告诉她,你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。
告诉她你很怀念这里,然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情,说过什么话。
当她已经已经开始怀念的时候,你在告诉他这里现在有了什么变化,想让她一起来看看。
这时,女人如果心里还有你的话,一定会答应你的要求,那你们复合就有很大的可能。
第4个回答  2020-09-19

分手后挽回需要注意以下三点:

1、需要克制纠缠对方,一直求复合的冲动,避免关系的恶化。

当对象提出分手时,很多人下意识的反应,就是频繁去哀求和讨好:我真的知道错了,我们回到从前那样好不好?但现实往往和直觉相悖。当对象想要分开时,过度纠缠反而是压弯骆驼的最后一根稻草,让他下定离开的决心。

换位思考一下,如果自己对恋人已经很失望,对方又过来哀求,可能会让我们原本糟糕的心情更加烦躁,想要摆脱掉这个麻烦。所以更好的办法,是对方说需要考虑是否继续下去时,每天或者每几天联系一次。他没及时回也要避免短信和电话轰炸,消耗他所剩不多的耐心。

2、站在恋人的角度上思考,照顾他的感受。

如果一味地挽留他,说有多么爱多么需要,可能对方会感觉我们不是真的体谅他,而是害怕失去可以依赖的男朋友。更好的方式,是暂时抛开自己的需要,设身处地去感受另一半的心情。当恋人感觉我们真的懂他,愤怒和攻击性会得到极大的缓解,也就不会再用最决绝的方式来拒绝我们。

3、积极和他沟通,理解并调整做得不好的地方,用行动让他看到诚意。

我们可以对恋人说:亲爱的,我知道我做了很多很过分很差劲的事情,让你受到伤害。你有什么不满都说出来骂出来,我想和你一起分担。引导他发泄负面情绪,慢慢恢复和自己沟通的欲望。在他抱怨的同时,我们要记下让他不满的点,并在之后的日子里做出明显的调整。

要是他总说我们太自我,不会体贴人。那平时可以抓住机会,表达对他的关心。比如天气冷了,可以点个热汤给他送过去,亲手织一双手套或一条围巾,也在气温变化时嘱咐他注意保暖。感受到我们不仅会说,也有行动上的改变,那对方也会多一点继续走下去的信心。

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