为什么年纪轻轻就开始掉发 青少年脱发的原因

每个人体质不同，所处的环境不同，生活规律习惯都不同，引起脱发的原因也很复杂，要治疗脱发，就要先调整生活习惯，不管什么原因引起的脱发都是需要好的保养的。
以下对脱发者来说都是需要注意的：
睡眠
睡眠是养生的第一大补，如果一个晚上不睡觉，十个白天也未必能换回来，长期如此，身体就会亏空，直接影响肝肾的健康运转，肾气虚弱就会直接导致头发的大量脱落。有好的睡眠是头发健康的基本前提。
饮食
饮食不规律或者没有营养，就相当于一片土地没有肥沃的养料，自然不会有茂盛的果实，饮食上一定要注意营养均衡。
心情
心情的好坏本身就会影响到健康，忧思过度，还会费脑伤神，对于头发生长来说就像遇到乌云，要排除压抑的情绪，才能让头发的生长见到阳光。
营养
头发营养供给不足，也会导致掉发的，可以吃防脱发的发特浓营养素，能够补益和调节头皮，强健发根，从而控制脱发。

1、作息不规律，精神压力大：考试和升学、经常加班熬夜，身体内开始蕴湿热，湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，造成毛根深部组织的缺血缺氧;长此以往就出现了脱发现象。
2、不健康的饮食习惯：随着外卖行业的兴旺，到现在还有谁没定过外卖?特别是年轻人，甚至休息在家也基本是靠订外卖过活的，经常吃这些食物，导致头发营养没跟上，专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，保障毛囊和毛发之间的关系，防脱生发。
3、频繁烫染发：最近不知怎滴，多年前流行的锡纸烫又掀起了一阵酷炫风，还有羊毛卷...大家纷纷效仿。烫染头发的时候，会采用物理方法刺激到头皮下的毛囊，时间长了就慢慢的影响到毛发的生长，同样会造成脱发。因此建议大家要是不想变成秃头，还是远离烫染发。

很多人觉得上了年纪的人才会脱发，但在我看来脱发的主要群体其实是25岁以下的年轻人。现在请各位回想一下感觉自己头发开始变少，是从什么时候开始的?我猜很多人都会说是在学生时代，也就是从高三到大学这段时期，脱发就开始发生了。　　青春期少年少女脱发是什么原因?　　第一、压力：科技的发展带来了生活水平的提高，同时更是给我们带来了生活中无尽的压力，学生期间为了自己能考上一个好的学校拼命的学习，上班之后为了能够尽快的适应工作，提升自己的能力也要比他人付出更多的努力，所以加班就是常事，这些生活习惯都是导致脱发的因素。　　第二、饮食：生活的改变，让好多人开始挑食。经常吃一些高油脂、高盐、高糖的食物。甚至好多年轻人一直吃的都是汉堡、薯条、炸鸡这些高热量的食物也是年轻人脱发的原因之一。　　第三、熬夜：手机和电脑的普及让所有的年轻人在躺在床上睡觉的时候比之前晚1-2个小时，刷刷微博、翻翻朋友圈，最起码又两个小时过去了，严重的睡眠不足也是导致脱发的主要原因。　　第四、形象：大家会想脱发是很影响形象，但是形象的问题怎么可能导致脱发?这就要从两个方面说起了。现在大家为了追求自己形象上的完美不断的烫染自己的头发。这些化学试剂就是我们脱发的主要原因。如果你已经脱发，烦躁的心情影响着身体激素的分泌，这也是脱发的一个原因之一。