为什么我脑子很迟钝，反应很慢，记忆力差，注意力不集中。我是个中学
为什么我脑子很迟钝，反应很慢，记忆力差，注意力不集中。我是个中学生，有过一次军训，星期五军训完后，我很累，我回到家晚上睡得很早，早上一起来，感觉脑子非常轻松，脑子转的飞快，反应很快，很聪明，记忆力也非常好，注意力也非常集中。但是过了这一天，又变回原来的样子了，请问我这是怎么了？
2）不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音，通过开着的窗户进入卧室。关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物质对睡眠的
影响。
3）晚上不打扫卫生。清扫间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能呼吸道，从而影响睡眠。
4）卧室里不要摆放花卉。卧室里一般不摆放花卉，因为它们可能引起人们的过敏反应。一般的绿色植物晚上在黑暗中还会与人争夺氧气。
5）.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
6）.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
7）睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
8）选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
9）保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
10）大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
11）保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
12）舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
13）睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
14）不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要，建议你服用安眠药不要超过4周。
15）睡前热水泡脚，由于脚离心脏最远容易造成供血不足，所以需要热水促进脚步和全身的血液循环，从而避免脑部供氧不足影响睡眠。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着
为什么我天生很笨很笨,智力非常低,记忆力、思维力、反应力什么的全都...
一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析：a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。解决：有意识培养孩子...
注意力不集中记忆力差反应迟钝
有研究表明，长期熬夜，会造成记忆减退，出现幻觉，没精打采，人体器官脆化加快等不良影响。这些被大家所熟识的成功者，她们基本上每一个人都是有一个优良的作息时间习惯性。因而增强记忆力，尽快学习培训和工作中，就务必确保充足的睡眠，培养优良的作息时间习惯性。父母小伙伴们在这里一点上，一定要搞好...
我是一名高中女学生手脚慢 注意力不集中 反应迟钝
每个人都有其优势，做事情慢不代表不好，只是要慢中有精，慢但是做的非常好，而那些快的人，往往没有耐心，量多但是做的并不是最好的。至于你说的注意力不集中，并且以前记忆力和注意力等方面都非常出色，给你分析如下：青春期时间，容易浮躁，这属于正常现象。当然也有可能是因为生活或者学习上一些...
反应迟钝,注意力不集中,记忆力有点下降。请问有什么解决方式?
回答：病情分析: 一般是脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好, 意见建议: 建议咨询中医服用一些 调理心脾的中 药或者中成药,像归脾丸等,生活中注意劳逸结合,作息规律,调节情志等。
反应迟钝,理解能力、记忆力下降,不能集中注意力
我的 反应迟钝,理解能力、记忆力下降,不能集中注意力 别人讲的东西要讲N遍才理解,现在讲句话别人打断就忘记了,在家看书写东西有时后写着写着会发呆。比以前差了好多怎么办啊~?... 别人讲的东西要讲N遍才理解,现在讲句话别人打断就忘记了,在家看书写东西有时后写着写着会发呆。 比以前差了好多怎么办啊~...
脑子变笨,记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,整天昏昏沉沉的,什么事...
1、好的记忆力是锻炼出来的 人的记忆力确实存在着强弱的差别。不过，一个人记忆力的强与弱，与后天的锻炼有密切关系。记忆是大脑的一种功能，而大脑的发育和身体的其他器官一样，遵循着“用进废退”的规律。因此大脑参加学习和记忆的实践活动越多，也就越发展，记忆力就愈强。英国科学家W．G．斯...
初中学生反映慢怎么破?
生活中，可能有一部分初中生大脑迟钝，上课注意力不集中，那么初中生有这种情况应该怎么办呢?1初中生要保持乐观心态 初中生或多或少都会有老师和家长给的压力，特别是一些好强的孩子，自己可能正承受着巨大的学习压力，但是想努力学习却觉得自己的大脑反应迟钝，经常会走神发呆。有句话说：“没有压力就没...
...记不住东西,遇事反应慢,注意力不集中,很迟钝,总而言之很差劲,请问...
造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下...
每天都感觉脑子思维不清晰,反应迟钝,有点健忘,丢三落四的,做事没有什么...
首先，一个人机敏与否，与他的心态有一定关系。如果这个人心态积极、进取、乐观、开朗，他往往就会变得灵敏。我建议你平常不要总觉得自己笨，而要多给自己积极暗示，敦促自己机敏、快捷地做事。这是习惯问题，你平时注意一下。然后，你说你打电子游戏，很多沉溺在网络游戏世界里的人，他在现实生活中，...
注意力不集中,非常健忘,记忆力很差,脑子一直都是模糊的
健忘、记忆力下降的原因有很多：可能是压力大、劳累过度、精神过度紧张、缺乏锻炼、生活饮食习惯不规律等等。而提高记忆力的方法也有很多，我就简单的说一说，或许能帮到你：第一：记忆力跟注意力息息相关，要想提高记忆力，首先得提高注意力，当你在很专注的做一件事的时候，你完成这件事的效率自然就...
