我这样一整天的饮食加运动会胖吗？女生

早饭：两包芝麻糊（40克一包）
上午不停下来地游泳游了1500米
游完泳吃了一颗枣夹核桃
中饭：如图一整盘加一只虾干（没有其它东西了）
下午：一小块西瓜（30克），一颗鱼皮花生
晚饭，一个很小的黄桃（123克），一颗巧克力（10克的），一瓶酸奶（230ml），一颗口香糖，一很小块冰糖（超市试的，差不多一克的样子吧）
（晚饭写了很多，但其实只有一点点）

我这样一整天的饮食加运动会胖吗?女生,没有减肥!只是想问一下
以1500大卡来算，你一天中摄入热量＞1500大卡，就会长胖；摄入＝1500大卡，就不会长胖；摄入＜1500大卡，会变瘦。现在来大概分析一下你一天的食谱及运动消耗：1、早餐总计：345大卡 脱脂牛奶—66大卡，吐司—167大卡，鸡蛋—52大卡，香蕉—60大卡 2、加餐：卫龙亲嘴条（20g）—87大卡 3、午餐总计：...

...饭而且一顿吃很多。但会做许多运动 我是体育生 会胖吗?
会的，建议早上，中午吃饭，晚上不吃就行，一顿把一天的饭都吃了。一下子消化不了也会胖的，不如分两顿少吃点会更好。

进食后每天保持适量运动,长胖几率会小点吗?
会小点的。但不建议马上运动，建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。

合理控制饮食加运动,为啥一个星期反而胖了两斤?
肯定是有效果的因为一般情况下一个月瘦五斤左右，是属于正常的范围，瘦十斤到20斤就是属于高强度的减肥了，需要接受更多的运动训练并且在饮食上下足功夫，一般人都是承受不了的，

为什么控制饮食加运动反而胖了?!
您好，运动减肥的同时要求做好其他饮食等方面其他方面保健工作，其他原因是如果运动后暴饮暴食，特备是剧烈运动后食欲增加，有食过量高热高脂肪类的食物食入后，其远超过运动燃烧脂肪量，以及身体最大完全代谢消耗，往往让肥胖持续甚至加剧，尽早造成脂肪越来越多。值得注意的，运动后体重的增加的也不排除是...

吃的虽然多,但运动量足够,会胖吗?
吃得多，运动也多，是否能达到减肥的效果？简单来说，虽然运动消耗相差巨大，单单运动量这一条数据，基本上是起不到对减肥的显著效果的。运动所消耗的脂肪，和我们摄入的脂肪，很难达成平衡，我们平时饮食的摄入，很难通过运动的方式全部化解。也就是说，很多人所认为的，虽然我多吃，但是多动就能够...

请问我这一两天的暴饮暴食会长胖吗?
没关系，这么两天是长不了多少的，不过你应该把你的饮食习惯调整一下。平时食量加一点点，多吃水果蔬菜喝茶，把身体体质调节好，就吃了也不易发胖了。我推荐你一些小方法吧，效果也是因人而异的，不过坚持下来肯定会成功的。饮食上你 做到了一些节食 不过节食也会减慢身体的新陈代谢，所以晚餐你可以...

合理控制饮食加运动,为啥一个星期反而胖了两斤?
1. 短期内体重波动是正常现象，短时间内体重可能会有1到3斤的波动。比如，早上空腹时的体重会比午餐后轻。2. 即使是合理控制饮食并增加运动量，短期内也可能不会看到明显效果。身体可能需要时间来适应变化，大约需要两三个月的时间才能感受到减肥的效果。3. 正常的减肥速度大约是一个月减五斤左右，而...

每天吃一顿加运动,不瘦反而长胖了,怎么回事啊,没天理啊。
原因一：运动篇\\减肥操：长期的、坚持的运动会达到瘦的目的，一旦运动停止反弹速度会很快，同时运动具有平台期，这个时期减脂是很困难的；短期的运动想要达到瘦的目的，是可以做到的，但是短期会造成皮肤衰老加速、身体缺少维生素、反弹快。欧美国家肥胖人群占全球的73%，但是减肥成效却高于其他国家91%，欧美...

会不会发胖?
不会发胖。因为你今天的一日三餐加起来食量都不大，只是一点小饼干和一点水果，总体来说热量都不高，所以不会发胖。如果还担心发胖，可以多喝一点温开水。