今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够缓解腰痛的情况，改善腰间盘突出问题。
健康养生达人
腰间盘突出的保守治疗办法
1、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
2、中医中药：使用中医膏药调理，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
4、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。
5、封闭疗法：俗称打封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。
6、按摩疗法：用分筋、理筋配合滚法、揉法等手法，改善局部微循环、解除腰椎椎旁肌痉挛，减轻椎体间的压力。
腰间盘突出的注意事项
1、积极正规的治疗在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。
2、注意卧床休息。睡硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
3、不要连续长时间内服或注射激素类物。过量应用激素类物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。
4、注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免腰部长时间一个姿势工作。
5、注意腰部的功能锻炼及保暖措施。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。
腰间盘突出怎么治疗?
非手术治疗一般适用于初次发病、症状轻、影像学检查腰椎间盘突出不严重的患者，治疗方法包括卧床休息、牵引疗法、推拿，以及药物治疗等，一般都能获得良好的治疗效果。但若有以下情况：①严格保守4周症状仍未减轻；②疼痛剧烈，影像学显示椎间盘破裂髓核游离；③出现瘫痪、大小便失禁。需要到医院进行全方位的...
腰间盘突出怎么缓解?
1、物理疗：可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，可以促进腰部血液循环，有止疼作用。2、运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。3、针灸、按摩等。4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗 一、手术适应证。1、病史超过三个...
腰间盘突出怎么根治?
腰间盘突出可以根治，主要方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。一、药物治疗 药物治疗是腰间盘突出的基础治疗方法。对于初发或症状较轻的患者，可以采用药物治疗来缓解疼痛和炎症。主要包括非处方药如止痛药、消炎药和肌肉松弛剂等。但长期依赖药物并非长久之计，药物治疗应结合其他方法，并在医生指导下...
腰间盘突出怎样根治?
常见治疗腰椎间盘突出方法有：体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法。（1）体疗：适于早期，骨关节改变不大的，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。（2）理疗：其种类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。（3...
腰间盘突出的最佳治疗方法是哪种?
这时候治疗也是最有效果的。主要的根治性缓解方式是进行腰背肌锻炼。把腰部的肌肉练强了,他又对椎间盘有一定的保护作用。另外腰背肌锻炼可以通过韧带的牵拉作用,把突出的椎间盘还纳回去。除了腰背肌锻炼之外,平时还可以游泳,经常游泳也可以减轻腰间盘突出的,症状。当然腰背肌锻炼,一般情况下对轻度突出或膨出的患者...
腰间盘突出怎么治疗、保养
腰椎间盘突出在早期症状不是很明显的情况下，可以采取保守的治疗方式，比如严格卧床三周，可以适当做腰背部的理疗以及针灸等治疗，尤其是针灸治疗，对腰痛伴随着腿痛或者是下肢麻木，效果比较理想。在腰椎间盘突出不发作的时候尽量进行腰背肌的功能练习，因为腰背肌的力量增强之后对于腰椎是一种保护，尤其是...
腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么 腰椎间盘突出怎么保养治疗好
1 腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么 腰椎间盘没有什么最佳的治疗方法，只有对症治疗，根据不同的情况采用保守或者手术治疗。数据显示，百分之九十以上的椎间盘突出的病人是可以通过保守治疗，就是非手术治疗达到症状减轻甚至痊愈，但是会有百分之十左右的病人比较顽固，经过保守治疗无效，或者是反复发作...
腰间盘突出的治疗方法有哪些
腰间盘突出的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。一、非手术治疗 1. 药物治疗：对于腰椎间盘突出初期或症状较轻的患者，常采用药物治疗。包括消炎药、止痛药和肌肉松弛剂等，以减轻疼痛、消除炎症。2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。3. 康复训练：包括加强腰部肌肉...
腰间盘突出最佳治疗方法是什么
1、对轻度的椎间盘突出没有特殊的症状，没有神经压迫，单纯的进行卧床休息，腰背肌练习，康复治疗即可，这是第一阶梯。2、对于腰椎间盘突出引起轻度的坐骨神经痛，经过药物保守治疗，康复理疗，绝大部分患者能治愈，这是第二阶梯。3、如果患者经过2-3月的正规保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗。对于...
腰间盘突出严重怎么治疗
保守治疗包括中药、中成药、贴敷膏药、腰椎间盘丸、活血止痛膏外敷等，效果一般良好。有一部分患者通过保守方法进行治疗效果不好，可以采取牵引、复位、西药的治疗，比如用利水药、消肿药。腰间盘突出后期如果已经压迫脊髓、压迫神经，引起下肢放射性疼、麻或者凉，都是腰椎间盘突出明显严重的表现，可以采取...
