可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。
据《北京晚报》报道，一日三餐是人类经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是这么多年以来形成的规律，是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时，就会造成体内生理机制的紊乱，使得人体抵抗力下降，容易引发疾病。此外，不吃晚饭还容易使减肥者患上胃病，而本身就有胃病的患者更应该注意，不要因为不吃晚饭而使得病情加重。
扩展资料
生活中，还有一些人在减肥时会吃“晚饭”，但他们所吃的“晚饭”并不是主食之类的正餐，而是用水果代替正餐，充当晚饭，这种做法亦不可取。
据《生命时报》报道，单靠食用水果来减肥的方法并不科学，因为水果虽然富含维生素等，但它缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等人体的必须物质，长期拿水果当饭吃，容易使减肥者出现营养不良或贫血的情况，不但不利于减肥，还有损身体健康。
参考资料来源：人民网-不吃晚饭能减肥？你被这个谣言“忽悠”多久了
体重取决于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果一天的摄入量小于消耗量（包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量），就能减轻体重。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此每天晚上几乎都不吃饭实质上是一 种非常有害的减肥方法。
没上厕所就多喝水，有润肠作用，特别是早餐刚刷牙完空腹喝水特别有效，还没感觉就蹲着，不久就有感觉了。
1、例假期间人体会自然增加重量
2、你这样只吃流质食品，过后恢复正常饮食是会反弹的
3、代谢也会有影响
4、预祝你减肥成功，但要以身体健康为重
为什么一天没吃饭体重没减还增了两斤
可能是水喝的太多了，或者说刚吃完苹果就去测体重了。像这种前后两天体重浮动的现象很正常，你可以调整成每周称一次体重，一定要选择同一个时间，而且是早晨空腹，上完厕所后去称体重，这个时候的数字比较能反映出你身体的真实状况。光看体重称上的数字，并不能正确的反应出减肥成果，减肥期间你应该先用...
一天没吃饭体重反而重了
不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好2.运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒，主要运动包括有氧运动，包括太极拳，慢跑，登山，蹬车，游泳。3.其他原因引起的体重身高，例如皮质醇增多症，需要去医院检查一下血...
我每天吃的饭量很少,有时一天一餐,零食也没吃怎么体重还是一直涨胖...
一、身体状况分析 因为身体基础代谢率较低，所以进食量少，也会导致热量堆积，脂肪增加。二、建议改善身体状况，提高基础代谢率。具体方法 1.调整饮食结构。碳水化合物和油脂含量多的食物，适当减少；富含维生素，矿物质和蛋白质的食物，适当增加，控制油盐糖的摄入，杜绝调味品。少食多餐。2.增加身体的肌...
一天不吃饭或不按时吃饭,会导致增肥还是减肥啊?
其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯,导致饥饿后的暴饮暴食,尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。 建议每天按时吃饭,少吃多餐都可以,还要每天坚持锻炼,这样才能达到减肥的效果。 扩展资料: 在中国及世界的大部分国家,吃是一种文化,民以食为天,一般一日三餐,分吃早饭、午饭和晚...
为什么 一天什么都没吃 反而重了
可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。据《北京晚报》报道，一日三餐是人类经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是这么多年以来形成的规律，是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时，就会造成体内生理机制的紊乱，使得...
明明前一天没吃多少,为什么体重第二天还是增了?
第二种情况，两天选择同一时段称量，比如都在刚刚吃完午饭时。第一天午餐吃得比较节制，第二天午饭吃得比第一天多很多，如2大碗米饭，加上很多菜，喝了不少饮料，刚吃完后，量体重，体重肯定比第一天增加不少。减肥是否有效需要通过中长期体重变化趋势来判断。用1天、2天的体重增加或减少，来判断减肥...
一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事
一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事？节食真的能减肥吗?当你禁食后身体会产生相应的适应机制，同时降低代谢速度，当节食结束后，身体还会留下“饥荒”的记忆，在有条件时存储更多的能量以应付未来可能的饥荒，甚至喝水都会吸收矿物质，所以复胖的节食者往往会比节食前还要重。这就是一天不吃饭体重不掉还涨的...
晚上没吃饭早上体重却沉了
楼主还进行了运动，身体内的水分会进入细胞参与新陈代谢，不易被排除。以上可能是造成楼主体重变重的原因。建议楼主正视平台期。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同。 出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实，克服平台期最...
中午饭以后到晚上除了喝水没有吃其它东西为什么体重还会增长?
因为早上，中午也吃饭了，虽然下午除了喝水没吃其它的东西，但是水也是有重量的，食物在体内还没有被分解和排出，体重肯定会比早上空腹重。如果下午和晚上吃东西多了体重会增长多，容易发胖。体重一天之内有3-5斤的变化幅度。为了不让自己发胖，过了下午之后最好少吃或不吃。
忍了一天没吃,饿死了,结果第二天体重一会儿比昨天重了一点,一会儿比昨 ...
4. 如果你想减肥，需要有持之以恒的毅力。这里我推荐一个有效的减肥方法：5. 控制每餐的食量，避免过度饱食，六到七成饱即可。6. 减少肉类的摄入，适量食用牛肉和虾，并减少主食的分量。7. 增加新鲜水果和蔬菜的摄入，多吃豆制品。8. 每天吃一个煮鸡蛋，烹饪方式以蒸煮或清炒为主，避免油炸。9....
