成功案例如下图：
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
近视眼的形成原因：
1.内因
(1)遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
2.外因，即环境因素
(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
这些都是近视眼的形成原因，这些事情多多注意，就可以防治近视了。本回答被网友采纳
如果长时间用眼超过一个小时，可以适当的休息，适当的眺望远处，看绿色的植物，同时做眼保健操，也能够有效的改善患者的视疲劳情况。
同时个人建议除了在日常生活中注意用眼卫生之外，还应该适当的进行户外活动，因为这些都能够有效的预防近视的发生。
如何预防近视
1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等...
如何防治近视才有效
第一、要有足够的户外活动时间，每天最少两小时，在户外即使不运动，去看书，甚至是使用电子产品，也是对它有保护作用。第二、有良好的用眼习惯，阅读的时间不能过长，距离不能过近，手机、平板的使用要严格控制。第三、建立屈光发育档案，可以对那些已经快近视，或马上要近视的人群提早做出预防。如果...
怎样预防近视眼
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02 注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造...
职场办公人士如何预防眼睛近视?
1、手掌搓热，捂在眼睛上，反复操作。这样，不仅可以放松双眼，还非常的舒服。这个动作，可以在任何时间和地方做。2、站在某个地方，尽可能的找一棵远一点的和近一点的树，然后观察远处的树一会儿，再观察近处的树 一会儿。这样做，不仅可以帮助我们放松眼睛，还可以调节眼部的肌肉。3、站着偶坐着的...
如何预防近视加深
目前公认的近视防控方法主要包括以下几种：1、户外活动：户外活动是防控近视最安全、有效且经济的方式。世界卫生组织建议，每天户外活动2小时可有效预防近视或控制近视进展；2、配戴眼镜：通过光学手段控制近视，如角膜塑形镜、渐变多焦点软性接触镜或功能性框架眼镜；3、眼药水滴眼：目前国内外多中心临床研究...
预防近视补充营养
南昌普瑞专家推荐的防治近视食谱包括：早餐：鸡蛋和牛奶的混合物，注意控制糖分，避免影响钙质吸收。枸杞肉丝：枸杞能补肝肾，猪肉富含蛋白质，有益于眼部组织。猪肝羹：猪肝富含维生素A，对眼睛有滋养作用，适合儿童青少年近视。鸡肝羹：鸡肝维生素A含量高，能有效养肝明目，适用于各种近视。通过均衡饮食，提供...
怎样防止近视
问题三:怎样预防和控制近视 病情分析:您好,儿童视力一般如果不注意下降的会比较快,您可以多给他吃一些补眼的食物,多注意一下用眼卫生,好好控制一下,会保持住的指导意见: 建议您多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助,纠正他写作业或是看书姿势,看电视的时间要减少,没事的时候要多远眺。希望对您的孩子有所...
近视防治的几点建议
1、增加户外运动。这是最新的研究热点，研究显示充足的光线可以增加多巴胺的分泌。2、正确的读书写字姿势。这个主要是根据调节过强会诱发近视发展的机制，所以家长需要监督小朋友不好的习惯。3、OK镜（角膜塑形镜）延缓近视进展。这也是目前的研究热点，但不是每个人都适合。有几个误区：认为戴眼镜会加深...
家长该如何有效防治孩子变近视?
规范写字的椅子我们可以买来使用也是非常不错的。以上就是小编的一些办法啦，希望大家能够认真仔细的看一看，对于孩子的预防近视有非常大的帮助。当然，在平时的过程中，饮食上也要保持均衡。不要偏食，多吃绿色的蔬菜，胡萝卜是非常不错的。希望家长都能给孩子做饭，不要经常吃外卖的。
如何预防青少年近视?
控制用眼时间：避免过长时间地盯着屏幕（如电视、电脑、手机），实行20-20-20原则，即每20分钟看远处景物，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳。保持正确阅读姿势：保持适当的阅读距离，避免在光线不足的环境下阅读，同时保持良好的坐姿。户外活动：鼓励青少年进行户外活动，阳光中的自然光对预防近视有积极作用。科...
