第一，要有高度的责任心。许多人都一定有这样的体会：在邻近考试或完成某项重要任务时，总是有高度集中的注意力，对环境的干扰也能适应，甚至会达到“泰山在前而目不见，雷鼓在侧而耳不闻”的境地，这就是因为有高度的责任心约束着你。
第二，要有安静的环境，排除干扰注意力的外界事物。许多学生往往易受环境的影响，做功课的时候会情不自禁地听音乐或看信件报刊，甚至看着电视写作业。因此，在学习时要尽量避免那些影响注意力的刺激，不为无关因素所干扰。如果无法避免，也要持冷静的态度，培养“闹中求静”的本领。
第三，要有浓厚的兴趣，使自己津津有味地注意。注意与兴趣是嫡亲姊妹，没有浓厚的兴趣，对事情漠然置之，就很难集中注意力，更难长时间地维持。兴趣有直接兴趣（对活动本身感兴趣）和间接兴趣（对活动目的任务感兴趣）。直接兴趣往往是无目的的，轻松的、短暂的；间接兴趣往往是有目的的、强迫的、持久的。要培养注意力，必要把两者交替运用。
第四，要有坚强的意志。在日常的学习过程中总会碰到一些枯燥无味、令人头疼的东西，但它又是非常重要的，我们就必须强迫自己去注意培养自己集中注意力的良好习惯。
第五，努力学会控制自己。一位名人曾经说过，人什么都容易做到，最不容易做到的就是控制自己。努力学会控制自己，三九寒天，能从暖烘烘的被窝里爬出来；三伏闷热，能从凉阴阴的地方走开。这样，学习才会有进步。
第二，要有安静的环境，排除干扰注意力的外界事物。许多学生往往易受环境的影响，做功课的时候会情不自禁地听音乐或看信件报刊，甚至看着电视写作业。因此，在学习时要尽量避免那些影响注意力的刺激，不为无关因素所干扰。如果无法避免，也要持冷静的态度，培养“闹中求静”的本领。
第三，要有浓厚的兴趣，使自己津津有味地注意。注意与兴趣是嫡亲姊妹，没有浓厚的兴趣，对事情漠然置之，就很难集中注意力，更难长时间地维持。兴趣有直接兴趣（对活动本身感兴趣）和间接兴趣（对活动目的任务感兴趣）。直接兴趣往往是无目的的，轻松的、短暂的；间接兴趣往往是有目的的、强迫的、持久的。要培养注意力，必要把两者交替运用。
第四，要有坚强的意志。在日常的学习过程中总会碰到一些枯燥无味、令人头疼的东西，但它又是非常重要的，我们就必须强迫自己去注意培养自己集中注意力的良好习惯。
第五，努力学会控制自己。一位名人曾经说过，人什么都容易做到，最不容易做到的就是控制自己。努力学会控制自己，三九寒天，能从暖烘烘的被窝里爬出来；三伏闷热，能从凉阴阴的地方走开。这样，学习才会有进步。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
无其他回答
相似回答
