强迫症是在一般情况下,你不心理不想做一件事,可你却因为种种情况下,逼自己去做,比如你不学习的时候,看到同学们在努力学习,你就想逼自己学习,
记得,别太紧张,轻松一点,多做自己想做的事,如果想玩,就去玩,看得进书,就看,看不进书,就别看,
还有,别太在乎高考那天会是怎样,还有148天呀,你担心没用,记得船到桥头自然直,万事都有个了决的,重要是自己还活着,
建议你在每天或者每周划出一部分固定时间，规定自己，在这段时间不要去想学习，考试的事情，就痛痛快快的用你喜欢的方式放松，发泄，来释放自己的心理压力。在这部分时间以外，你要告诉自己：现在我应该好好读书，认真复习，别的什么都不要想，压力，不快都等到那个时候再说，再处理，现在不要去想。这样做可以帮助你调整心态，毕竟人的压力是需要得到宣泄的。
你觉得有必要的话，可以去做一些心理咨询，这是非常有效的，毕竟专业人士可以更好的帮助你缓解压力，放松心态。
另外要多给自己加油，打气，增加信心，可以在显眼的地方写点勉励自己的话，随时都可以看到，提醒自己要努力不能泄气，给自己多一点信心。你可以做到的！要相信自己！
理想有时候真的不那么好实现，有的理想也不是一定要通过高考来实现的
你把自己看成一个成绩不是很好的学生，把以后比前次的进步看成一种动力，总会有你成功的时候的。
另外，说句严肃的，就是你还不够成熟！！本回答被网友采纳
好孩子~笑一个~没什么大不了的
考不上也不代表什么
我也帮不上什么忙了~~
快乐就好拉
上面两位说的很详细了~~
死了算了
我抑郁发作会瞬间感觉自己身处的环境突然陌生又孤独,连爸妈都变得好陌生...
通常抑郁症的患者往往会存在多想，想多了自然会有时候突然一下子感觉自己好像很陌生，然后出现各种怀疑！这个正是其中的一个表现之一！至于需不需要治疗，最关键的还是要有一个评定，假如你能够坚持正常的工作或者学习，就没多大关系了！但是如果你真的很苦恼的话，我介意您可以换一个更好的医院或者医生...
我是高四的学生,感觉自己得抑郁症,感觉自己要疯掉,感觉每天都活得好累...
接受作为一个人的不确定性，活在当下！而如何才能做到，真正的活在当下，通过观息法观察呼吸的练习就可以慢慢体会到，活在当下的真实，活在当下的力量。学会对当下的自己负责，而不是过去或未来，自然抑郁症的根源也就会被化解。
我得了抑郁症,很痛苦,每天都无精打采,可是我心里很恨,害我得抑郁症的...
1、你还能恨，说明抑郁的不是很严重；2、但是你有很强烈的报复破坏冲动，这些想法情绪是一种能量，现在正被你囚禁在你心里，你需要费很大力气来看管它们，所以你的精力都被白白耗费了，所以你会感动无力无望、无精打采，这不是办法；3、这股能量需要释放，怎么释放，不是需要你去做破坏性的行动，这样...
折磨了3亿人的抑郁症,一旦患上是种什么感受?
一、抑郁症的定义 抑郁症，又叫抑郁障碍，是当个体在相关环境下得不到满足，或者长期被精神欺压所导致的一种心理疾病。这种疾病，在教科书上说，患者会出现情绪低落乃至厌世到想要自杀的情况。如果一直都不去管他，放任自流，患者最后很有可能就会走上极端。但是，要是过多的管束，患者同样容易走上极端。
压抑我很久的事情
不知道从何说起，我到现在都觉得自己很不开心，我在高中的时候发生了一件事情，我患上了抑郁症和躁狂证，从那个时候开始我就住院治疗，同时那个时候我也休学了，3年的高中，我只念了一年半，我真的很难受，如果当初我没有选择那个学校，不去住校，我想今天我也会念大学，也会有份很好的工作，有的...
全单位知道我得了抑郁症(抑郁症究竟有多可怕)
毕业两年,换了一家公司,体检的时候查出中度抑郁症。全公司1百多人,只有我一个。我每天都对别人笑,做事特别积极,什么活动都参加。我不想别人把我当作特殊,不想别人在背后指指点点。可是我整晚都睡不着,总是害怕,每天盯着天花板。我住在国贸,外面灯红酒绿,可我内心却像寒冬。每每到凌晨四五点才能睡着一小会儿,...
我可能得了抑郁症了,对说过的每件事,每句话都反复思量,害怕得罪别人...
你是个敏感的人，对于人对于事物可能太敏感了，也是太过于在乎，导致自己的想法这也不是那也不是，要懂得什么事物都是有代价的，放弃一些不重要的，我相信以后你就不纠结了。
你知道抑郁症患者最害怕什么吗?
你知道抑郁症患者最害怕什么吗？作为精神科医生，我可以根据疾病的特点给予一些解释 一，怕早晨醒来的感受 我么你都知道，抑郁症的病人情绪低沉，兴趣缺乏，心情压抑，甚至对生活绝望。这种情绪是存在时间点的，其特点就是晨重夜轻，对于他们来说，睁开眼睛，不知道这一天该做什么，如何度过，清醒的时候是...
高三重度抑郁症患者,退学打工也不是,休学也不是,我该怎么办?
得了抑郁症可以去医院找心理医生，住院吃药治疗。还可以找心理咨询师，进行情绪认知疗法。其实你要的不是大家说，赶紧休学吧，你还年轻，还有很多路要走，道理你比谁都懂，关心你的话不是你在意的。你内心焦虑，害怕，不安，失眠，到了夜晚你很慌，因为你不知道跟谁说自己心里话。我有一个多月抑郁的...
我怀疑自己得了抑郁症,而且严重,我一开始是开了一直车祸图片和火葬场视...
你这情况，应该是肝经不通，肝郁气滞，导致心情不好，胡思乱想，失眠健忘。如果还有经常心跳加速，怕惊吓就还有心血亏虚的问题。如果神不守舍胆小心悸，神思不宁为主要症状就吃，安神定志丸。如果烦躁易怒，想要发泄为主就吃加味逍遥丸
