资料图烟民必吃的6款清肺食物1，补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A，B，C，E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗，因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶，胡萝卜，花生，玉米面，豆芽，白菜，植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能，调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者
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第1个回答 2021-02-16
平时要注意摄入维生的量，再有多吃吃水果，这样可以滋润肺部，比如梨、柠檬、葡萄、枇杷等。还有多吃蔬菜，比如可以清肺的木耳、香菇、胡萝卜等。
第2个回答 2021-02-13
(1)吸烟的人可以经常多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜等。（2）吸烟的人要多喝绿茶。（3）吸烟的人应该多吃葡萄，（4）吸烟的人应该经常吃菌类，如香菇等。
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