运动扭伤热敷好还是冷敷好?
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热敷和冷敷的区别
1、应用情况不同 冷敷：急性发炎或是刚受伤用冷敷。热敷：慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。2、作用不同 冷敷：是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。热敷：能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒...
受伤后先热敷还是冷敷
受伤后通常需要先进行冷敷，之后再进行热敷。因为在受伤后，局部组织会有毛细血管破裂，此时就会有皮下和组织出血，同时还会引起水肿，而进行冷敷能够使血管收缩，能够减少局部出血，同时也能够减轻水肿，并且还能够减轻疼痛。一般在受伤24小时后需要改为热敷，因为热敷有助于血肿吸收和组织水肿吸收，同时也能...
急性运动损伤后的冰敷和热敷
2、热敷 国内的医生都强调冷敷后的热敷，原理在于：在软组织损伤过了最初的急性炎症期后，可加强血液循环、放松肌肉，让堆积在伤处肌肉的乳酸或炎性介质加速代谢，减轻疼痛。但医生基本都是基于自己对运动损伤的理解和临床经验，有些人建议伤后24小时后开始，有些人建议48小时后开始，但笔者查阅国外文献...
运动扭伤正确处理方法用冷水还是热水敷
冷敷有助于缩小血管，减少局部充血，降低组织温度，从而起到止血、消肿和镇痛的作用。可以将冷水浸泡过的毛巾放在受伤部位，每3分钟更换一次，或者将冰块装入塑料袋进行外敷，每次20至30分钟。夏季可以使用自来水冲洗，但注意不要冲洗过长时间。2. 急性损伤后的热敷 在急性损伤的最初3至5天内，如果出血...
什么时候冷敷什么时候热敷
明确答案：在受伤或病症处理中，通常会在以下情况下进行冷敷和热敷：1. 冷敷通常在运动损伤初期，肌肉或关节遭受撞击后，局部疼痛肿胀时进行。目的是通过减少局部血流，控制炎症发展。同时用于止血及减少肌肉的过度紧绷与僵硬感。外伤及局部扭伤初时应采用冷敷。2. 热敷则适用于损伤后期恢复阶段，当炎症逐渐...
热敷与冷敷所对应的症状,作用原理是怎么的?
热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。在使用冰敷时...
为什么运动损伤后该冷敷?
冷敷和热敷都是处理运动损伤的常用方法，各有好处，机制不同。冷敷可促使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，具有降温、止血、镇痛和消肿的作用；一般应在受伤24小时内进行，越早开始越好。因为此时毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。体育竞赛时，经常见到救护人员向运动员受伤部位喷药，倒地的运动员...
为什么受伤时要用冰块敷,过后又要用热水敷呢?
不能只根据伤后的时间来算。一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
运动扭伤冷敷还是热敷
运动扭伤，一般情况下先需要采取冷敷，而后采取热敷这种交替冷热敷的方式进行对症治疗。其中对于运动扭伤后的急性期，也就是伤后的24-48小时之内，一般给予扭伤处的冷敷治疗，具体操作方法一般是用毛巾包裹冰块，然后直接敷于患处。这样做的目的主要有两个，其中之一是因为冷敷可以使附近的血管发生收缩，可以...
