总失眠多梦是怎么回事？

如题所述

失眠主要是神经衰弱的表现。也可能是神经异常兴奋所致。至于神经衰弱的病因，主要是由于白天压力过大、劳累过度，或长期脑力劳动可能导致神经衰弱。失眠和做梦的关键是通过自我调节。通常应该保证足够的锻炼，然后调整的情绪，避免工作压力。其次，可以服用一些治疗神经衰弱的药物，如维生素B1和五枣健脑安神口服液。

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