第1个回答 2019-09-25
吃黄瓜鸡蛋不能减肥,单纯只是这两个东西的话是减不了肥的,你要科学配比运动还要合理饮食。还要控制,少有少他烧高热量的东西。特别要有长期的毅力保持,否则你会前功尽弃的,老哥
第2个回答 2019-09-25
想减肥应该靠自己,主要应该调整好饮食,我觉得还是吃素好,素食又健康又减肥,不会三高。
晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好,坚持运动,这样轻松减肥。
牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左右,不反弹,身体健康。
现在许多明星都吃素,身材保持很好。
第3个回答 2019-09-25
鸡蛋和黄瓜都属于减肥食品。减肥的关键是减少脂肪和碳水化合物的摄入,增加运动量,消耗多余的能量。而鸡蛋属于富含蛋白质的食品,蛋黄中虽然有少量脂肪,但因为蛋黄占的比重比较小,通常不会增加体重。黄瓜中则以水分和维生素c含量比较丰富,碳水化合物和脂肪含量都比较少,摄入后也没有增肥效果。利用鸡蛋和黄瓜替代部分面粉等主食,有一定的减肥作用。