我的一个朋友情绪非常低落怎么安慰他？

保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会好的。保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会好的。保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会变的更优秀。

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度

治疗抑郁症最好的办法就是陪伴！理解他们，听听明友的诉说到底发生了什么事如果明友所说自己也经历过的就跟他聊聊处理的方式，多陪陪他带他到外面走走散散心，约几个明友一起玩玩让他解脱出来！坚持下去！