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每天上班长时间坐着,腰酸背痛怎么办?
如题所述
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相关建议 2020-04-16
尽量减少坐的时间,比如去上个洗手间,去倒杯水,利用这点时间舒缓一下,中午休息的时候切勿还坐着趴在桌子上睡觉。晚上下班后可以做适当的运动,男士可以去健身房,女士可以在家自己做瑜伽,尽量调整一下
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其他看法
第1个回答 2020-04-16
建议隔段时间就起来活动活动,长时间的坐着对腰不好。可以去做个按摩
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