至于心力方面的压力，也就是情绪，一般人多是简单地想办法宣泄掉，然而，假使没有找出内在的真正焦虑，并做适当、确实的表达，宣泄的方法很有可能就无济于事，甚至引发反效果。情绪是没有对错的，每个人也都有发泄情绪的权力，但处理的方式与表达若有失误，就容易让人否定自己的情绪。正如，明明是担心，表现的却是生气；感觉无助，却以攻击他人来发泄，这只会使问题更严重。最好的方法就是体察自己的深层情绪，无论好或不好都接受，才能宣泄得法，解除压力。
在压力无所不在的现代社会，科学家对于这种心理隐形杀手的研究日深。新的证据显示，压力对身体所造成的伤害远远超过想象，不但会造成心脏病和肿瘤，还造成失忆症、免疫系统功能减退，甚至一种特殊的肥胖症。
基本上，压力是对危险的一种本能反应，可分成两个阶段。第一阶段涉及交感神经、肾上腺、延髓，也就是熟知的逃避或攻击反应。脑接收到威胁的信息，沿脊髓传送信息到肾上腺，肾上腺分泌肾上腺素后，整个身体立即转变成备战状态；假若判断错误，以为威胁出现，此时生理防御就比想象中的威胁更为麻烦，那些待用的脂肪与葡萄糖未经立刻代谢，只好留在血液中，脂肪在血管内凝结成块，导致心脏病或中风，高量葡萄糖则促使产生糖尿病。
压力反应的第二阶段涉及下丘脑、脑垂体、肾上腺皮质层，这个阶段的反应似乎与情绪压力、思想压力关系较密切。这一内分泌过度，记忆；和与认知能力受损。
令人惊奇的是，压力甚至可以改变你身体的形状。压力反应会使身体动员贮存的脂肪用以制造能量，因此身体把脂肪存在肝脏附近，有其应有的道理，这样可以让肝脏把脂肪转化，用到肌肉里去。自然，腹部的脂肪细胞，似乎对糖皮质特别敏感，而这些激素特别多的人，也特别会在腹部积聚脂肪，即使他们身体其余部分很瘦。
研究发现“自视不如别人有吸引力的人，自尊心较少，心情较常处于低潮”。而且男性和女性对压力反应也有显著差异。在碰到压力时，女性的血压比男性的血压上升得少，但女性的外在压力来源比较多。女性比较常感受到压力的原因，是她们对日常生活选取较为全局的观点；男人可能因为家中有人生病而担心，但女人却因为整个村子的事物而烦心；男人一次处理一件事，女人却把所有事情搅和在一起。
除了性别之外，儿童早期经验，似乎对人们处理压力的方式也有强烈的影响。小孩子在孤儿院长大或者在家中缺乏人照顾，长大后遇到压力比较会分泌糖皮质素。假如家庭混乱不堪，不团结，家族成员彼此憎恨，儿童长大以后碰到各种压力，血压很容易升高。反之，从稳定、有爱心的家庭成长出来的小孩，便容易学会纾解压力的反应。
总之，无论是从主观或客观因素来分析压力的来源，压力对人产生的负面影响总是左右着现代人的生活。因此，以下就介绍并说明各种降压的方法及提供纾解压力的正确方式，好让我们在面对压力时，得以在最短的时间内获得解脱。
2、有压力是事业成功的必经之路；
3、有压力就要勤学习、善总结；
4、压力是动力的另一种称谓，坚强、勤奋、踏实可以将压力转为动力。本回答被网友采纳
面试被问如何处理压力怎么回答
1、回答这个问题的最好方法就是举一个例子说明你如何在以前的工作中处理压力。这样，面试官可以清楚地了解你在压力情况下的工作情况。2、同时要避免提及一个让自己处于不必要的压力状态的时刻。例如，不要分享一段关于你因为拖延而必须尽快完成项目而感到压力的故事。相反，描述一个时间，当你被赋予一项困...
面试问到怎么处理压力
在面试中，当被问及如何处理压力时，可以按以下几个要点进行回答：1. 心态调整：面对工作压力，我首先会积极调整自己的心态。这包括提高自身素质，不断学习新知识，以确保在能力范围内争取最大的利益。同时，我会设定实际可行的目标，避免过高的期望带来的不必要压力。2. 同事关系：在职场竞争中，我会选...
面试问题:你如何处理压力?
当我面临压力时，我采取积极的应对策略，如通过制定清晰的计划和目标来分解问题，并逐步解决它们。我避免过度思考或拖延，因为这只会增加我的焦虑和压力。相反，我通过采取实际行动来解决问题，并寻求必要的支持和帮助，如与同事或家人朋友交流，以获取不同的意见和建议。此外，我注重保持健康的生活习惯，以...
面试技巧之你的抗压性如何?
1. 我视压力为激励自己的力量。我能够通过平衡正面和负面压力，将工作做到最好。正面压力激发我的积极性和工作效率。2. 我专注于解决问题，而不是单纯地应对压力。这样，不仅问题能够得到解决，而且不会给我带来过多负担。3. 当我感到压力时，我往往能够更好地完成任务。我发现自己在具有挑战性的环境...
如何处理面试的压力
1、闭上你的眼睛，试着清除你的思想。不要去想你的面试或者你所承受的压力。把注意力集中在你身体上的感觉上，让你的大脑保持一段时间的空白状态。2、慢慢地呼吸，通过你的鼻子，通过你的嘴。尽量避免浅呼吸，闭上眼睛。感觉空气从你的鼻子一直到你的胸腔。3、听你最喜欢的音乐，让你冷静下来。在...
面试问到怎么处理压力
遇到这样的面试题目，可以从下面几个方面回答问题：对于工作方面的压力，我是通过下面几个方面去处理的。1、积极调整心态 。面对工作中的压力，我们应该积极调整自己的心态，提高自己的素质，学习更多的知识，尽可能在自己的能力范围内争取利益，目标不要太高，不切实际的竞争对自己是不好的。2、与同事...
面试时如何缓解压力?
了解这一点可以减轻一些情绪上的压力，因为你会明白自己也在选择公司和职位。2.积极准备面试：准备充足的面试策略和技巧可以减少面试时的紧张情绪。通过了解公司和职位信息、回顾自己的经验和技能等方面的准备，可以帮助自己更好地回答面试官的问题。3.关注自己的情绪：如果感到紧张或焦虑，可以通过深呼吸或...
面试被问如何处理压力怎么回答 如何回答面试被问处理压力的方法
1. 在面试中，当被问及如何处理压力时，最佳的回答方式是提供一个实例，说明你以前如何在工作中有效地应对压力。这样做可以让面试官直观地了解你在压力环境下的表现。2. 应避免描述那些因个人原因（如拖延）而使自己处于压力情境的例子。例如，不要讲述你因为之前拖延导致必须加急完成项目的故事。相反，...
面试技巧之你的抗压性如何?
我有压力时会专心致志的把工作做好。9. 有压力时我会发现以前做事的节奏要提高和改进。10. 在时间紧气氛紧张的时候，我完成过最出色的工作。11. 在压力下我会很冷静，也能很好的应对。跟面试官举例说明你处理压力的方法会好些，这样，他们可以清楚的了解你在压力下是怎么工作的。;
...被问题“以前工作中压力最大的事是什么,怎么解决的”应该怎么回答...
1、普通回答 我觉得压力最大的时候是我要同时做好几件事情的时候，比如说，快要期末考试的时候要组织大型的活动，这个时候我的压力特别大。点评：这的确是个很真实的回答，可是，仔细思考一下，如果你申请的是一家知名公司的某个职位，那么你必须具备一种能力：要具备同时处理几件事情的能力！所以，...
