我好像有点产后抑郁了怎么办？

急（现在坐月子期间）就老感觉有孤独感，就是我老公在家每次跟他堂弟和弟妹一起出去，我就感觉到孤独心里老难过了，像失去了什么似的，有时又好像吃醋的感觉，然而他去广东了，只要我知道他跟别人比跟我说话还多（微信聊天之类的），我就心里不平衡了，那种感觉又来了，我感觉自己恨不得跟他粘在一起似的，我是没安全感还是怎么的了？我该怎么办？希望你们能帮到我，我要怎么做啊

产后因激素的改变，宝妈容易出现情绪问题，但是抑郁的情绪，不代表就是产后抑郁症，要注意调节。