一般是按时作息，规律饮食，保证睡眠，多吃蔬菜水果等含纤维素多的食物，天气变冷注意保暖，如果以往容易冬季感冒或有慢性支气管炎等疾病，可以注射流感疫苗。
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第1个回答 2020-01-19
提高身体的抵抗力，那就需要你平时多参加运动，提高自己的身体素质这样的话，身体抵抗力也会提高的本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-09
中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。
第3个回答 2020-01-19
要提高身体的免疫力，就是规矩饮食，作息规矩，加强锻炼，这样才会增强身体的免疫力。
第4个回答 2020-01-19
提高身体的抵抗力也只前面不挑不拣，更要多吃菌类的食物，多吃牛羊肉和新鲜蔬菜水果。
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