失眠多梦怎么回事？

如题所述

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失眠多梦主要是植物神经功能紊乱导致的，

与最近的工作压力太大有一定的关系。

建议每日增加适度运动，增强身体抵抗力，

并且运动到大汗淋漓。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2020-08-24

这味中药让你睡得更香！

第2个回答 2020-08-24

一招解决失眠多梦

第3个回答 2020-07-20

第4个回答 2020-02-26

失眠多梦，恐怕与你神经衰弱有关。
睡觉之前不要做剧烈的运动，或者想其它事情，说日有所思，夜有所想。可以听一点舒缓的音乐。
实在不行，你可以使用一些助眠的仪器。
或者去看医生。

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