我是男生,我是93年2月的,今年就刚好到21周岁,我现在身高是一米七一,我感觉我现在太矮了,我跟我那些同龄人的朋友同学一出去玩,他们都是一米七七,一米七八的样子,直接就比我高一整头,这样感觉很自卑很没面子,所以我想再长高一点,其实身高这种东西遗传占的因素并不大,我很多亲戚朋友,他们的父母都不高,都只有一米六几,可是他们的小孩却都能长到一米八几这样子,所以说身高跟遗传的关系不是太大,我感觉影响我长不高的因素其实从小我就吃饭吃的很少也很少运动,然后到了上初二的时候15岁的时候又开始练肌肉,就是练哑铃,其实我那个哑铃不是很重,小哑铃来着,一个就只有15斤,其实我那时候主要就是想练肌肉,臂肌,胸肌,腹肌之类的,不过我练哑铃从来都不会那样双手举着练的,我觉得那样会影响长高,一直都是练扩胸和练腹肌和双手一边拿一个哑铃练臂肌这样子练的,然后也是经常练的,大概是练了一年多,练到16岁的时候大概就没怎么练了,所以我现在浑身都是肌肉,胸肌很大,臂肌很大,腹肌也有8块,就是过了16岁的时候其实就很少练了,但是偶尔还是会练一下,就是练的就比较少了,就是想问,之前我练的比较多的时候就是15到16岁那一年,就是其实我那个哑铃比较小,一个只有15斤,我练了一年多的哑铃会不会影响我长高啊?然后那时候到了16岁的时候,我那时候又抽烟又喝酒,这些不良的生活习惯,我觉得也是很会影响我长高的,不过到现在我就是过了16岁的时候我都没有再抽过烟了,一次都没有再抽过了,只是现在偶尔会喝点酒,就是说以前在青少年的时候喝酒会不会影响长高啊?我现在其实也是偶尔喝点酒,就是我觉得我以前16岁的那时候又抽烟又喝酒那时候我觉得也是很会影响我长高的,其实之前自己在16到18岁的时候自己都没有什么要长高的意识啦,就是没有就是说去锻炼身体啊去跑步啊或者注重营养啊多吃点饭啊,那时候真的是完全没这种意识,那时候吃饭吃的也不多运动基本上都没去运动过,那到了18岁以后我开始有这种意识了,觉得自己要长高,自己得多吃点饭多补充点营养,然后一直就是吃的很多,差不多持续了一年,到我19岁的时候我感觉我是一点都没长啊,然后我就觉得其实多吃饭对长高也没多大作用,那现在我21了,我还能长高吗,之前一直听说男生的骨骼要在25岁以后才会停止闭合,停止长高,其实我一直都听到一句话,别人说,男生二十三,猛一窜,就是说男生到了23岁还有可能会长高,然后我在百度百科那里看,百科上的资料上面写着,男生最后一段长身高的年龄是20到24岁,我也觉得挺有道理的,毕竟我现在还没有彻底发育成熟,那就是今年我21周岁,刚到,我就想问下我还能长高吗,就是说我只再长三年了,21长到24岁,那这几年,我还能再长高吗,就是说我觉得我这个年龄就是21岁到22岁这是最关键的一年了,那这一年我能长高个三厘米,一米七四也不错啊,其实经常这段时间我经常跑步,差不多跑了两个月,觉得跑步太累了,我就没坚持下来,还有就是我现在的工作是在工厂上班有时候一个月会有个五天和10天的夜班,感觉上夜班要上一个通宵,感觉对身体长高也不大好啊,那我现在其实也蛮注意补充营养的,天天早上都喝牛奶,晚上吃钙片,其实就是想说,我今年21周岁刚到,那我还能再长高吗?还能长多少啊,还能不能再长三厘米啊?我说的有点多,其实都是我生活中一些真事来着,希望大家能耐心看完,然后告诉我一下答案,谢谢!
今年我 20 岁,从小就酷爱体育运+动,但是身高就是矮小,父母遗传不好,初二、三年级一点也没长,高中那年长高了8公分,到高三我已经从1.65长到了1.82,我平时就做”专+业zhēn对性的“训练,我经常反复的做mō高,每天跳跃,原地跳,还有吊单杠,一直坚持着(洪战柳高了)里面的方fǎ去做的,所以只要坚持就一定会有收获的。
不是吧,你的回答就那么短,就一个字啊,能不能说点具体的方法。
追答喝牛奶。。。。