晚上在学校没吃晚饭,但是10点回家后妈妈让我吃东西,就吃了一个苹果和...
你想长肉都做不到啊，，除了含点糖以外貌似没有脂肪，只不过这么晚吃东西会对胃造成压力，时间长了消化功能会有损
吃麦片代替吃晚饭健康吗
这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。2.由于人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统;因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢;因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。这就是我们不能...
坚持不吃晚饭,一个月之后会有什么结果?
所以你就按照你平时的饮食习惯来，晚上不要吃晚饭，实在很饿的话可以吃点水果的，这样肯定能瘦。这个也是我一个朋友的亲身试验，她试过的唯一奏效的方法就是这个，不过她真的很可能是虚胖，到了一个半月的时候就晕倒了，真的是吓坏了她妈。她好像就是暑假的时候在家这样的，晚上就什么都不吃，实在很...
早餐一杯燕麦、一个鸡蛋、一个苹果这样营养够不够?
1、奶＋菜包\/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以...
为什么我一下班回到家里嘴巴就停不住总是要吃点东西?
4.松饼:你觉得吃松饼是没问题的,对吗?如果你想每吃一块增加600到900卡路里的话,你就吃吧。其中含有大量的人造黄油,正是它让松冰很松软湿润。还是吃一些鳄梨,或者一把核桃吧。5.蛋糕:是的,它们含很低的卡路里。它们膨胀,那是因为是用大米做的,但其中不含维他命,大部分都是空气。你还不如吃一碗富含纤维素...
早饭燕麦片,午饭晚饭吃苹果,一个月瘦多少
一个月如果坚持这样吃， 7-8斤是没问题的。。。
连续吃一个月燕麦会发生什么?
中国后面开始拥有燕麦的原因也只不过是利益的引诱导致燕麦的一时兴起。许多人对燕麦的功能和作用依旧是闻所未闻。燕麦作为粗粮的一种，内在拥有较为充足的蛋白质与氨基酸，同时还富含多种维生素与矿物质,是一个吃了也不容易长胖的东西。其次，燕麦纤维能够帮助人体控制体重，在人体肠胃之中吸收水分，为人...
早上喝燕麦,再吃一个苹果 中午一个鸡蛋 晚上不吃 能瘦吗
要减肥的人，晚上7：30以后不能吃东西，水都要尽量少喝和不喝。燕麦可以吃一些，很顶饿，可以减少饥饿感。但是也不要吃太多，要吃原味的燕麦片的那种，兑一些蜂蜜就好了。白天饿了吃苹果没关系的，不过水果类不要吃得太杂，高糖高热量的水果不要吃。比如榴莲芒果西瓜之类的，香蕉可以吃，香蕉很顶饿...
一杯麦片加一个苹果,和一把坚果,算不算健康早餐?
一杯麦片补充能量，一个苹果补充维生素，一把坚果补充蛋白质和矿物质，这样搭配很好，算是健康早餐了。
我是高中生 每天早晨吃一个苹果 中午回家吃饭有时候吃的很多 今天就吃...
因此，早晨在一个苹果的基础上，起码要添加一个鸡单，一杯牛奶（或一杯蛋白粉饮料）和1-2片纯麦面包（或者一份量的麦片）；中午回家吃怎么吃问题都不大，晚上少吃或者不吃米饭和面食，但是，鱼肉等肉类和蔬菜还是要适量摄入，6-8成饱就行，晚上不要夜宵。这样坚持下来，会有一定效果。
