水果里含有丰富的维生素C。今天来说说几种常见的，富含维C的水果。下面的方法，希望能够帮到大家。
1猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维C.
因为寒凉，所以平时少吃。
一次吃一个，或半个就可以了。
2鲜橙
橙子也是很有维 C的水果。
把橙子切成几瓣，或者榨汁喝。
不宜不多。
3柠檬
柠檬含有丰富的维C。
口感酸，大家可以兑水喝。
或者柠檬半片，泡水当茶饮用。
4柚子
柚子含有丰富的维C.
因为柚子也是寒凉的，所以不宜多吃。
冬天要少吃。
5红枣
红枣是大家常吃的食物了。
红枣里的维C是很丰富的。
大家平时的时候可以吃3粒左右。
本文选自威信工号，水果大咖秀
1猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维C.
因为寒凉，所以平时少吃。
一次吃一个，或半个就可以了。
2鲜橙
橙子也是很有维 C的水果。
把橙子切成几瓣，或者榨汁喝。
不宜不多。
3柠檬
柠檬含有丰富的维C。
口感酸，大家可以兑水喝。
或者柠檬半片，泡水当茶饮用。
4柚子
柚子含有丰富的维C.
因为柚子也是寒凉的，所以不宜多吃。
冬天要少吃。
5红枣
红枣是大家常吃的食物了。
红枣里的维C是很丰富的。
大家平时的时候可以吃3粒左右。
本文选自威信工号，水果大咖秀
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-05
第2个回答 2017-07-06
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。建议大家不要挑食，每天尽量吃到多种的菜类，果类，把每种营养度补充均衡，这就是对身体最好的照顾了。这些食物含量丰富维生素A：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。 这些食物含量丰富维生素C：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。这些食物含量丰富维生素E：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。
第3个回答 2017-07-06
樱桃、弥猴桃、葡萄、柚子都行
第4个回答 2017-07-06
可以吃橙子 VC泡腾片追答
1 西红柿
2、南瓜
3、苹果
4、猕猴桃
5、辣椒
6、橘子
7、柚
8、红薯
9、芹菜
10、胡萝卜
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