在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。
2，搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。
3，多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
4，多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。
5，让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处。
6，练习转眼
也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针、逆时针转动，也是转十次。
然而一旦停止戴角膜塑形镜，则眼睛又将会缓慢地恢复原来的近视度数。因而在目前的技术条件下，任何声称角膜塑形镜能够根治近视或永久性降低近视度数的说法都是误导或欺诈
意见建议:
无论是激光手术还是用角膜塑形镜，都只是改变了角膜的屈光状态，只是矫正了近视眼的近视度数，并没有从根本上解决问题，并不能阻止或预防近视眼的加深。对已经存在的眼底及玻璃体病变都没有治疗作用的。因而，以前的病变仍然会存在，原先存在的眼球结构也依然如故，不可能有所改变。本回答被提问者采纳
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