瘦和胖哪个更健康？

不是单纯的说是瘦好还是胖好，身材适中最重要，如果偏胖各种代谢综合征可能就会影响生活质量，很瘦就会导致营养不良，抵抗力差可能就会容易生病。身体瘦的体形得高血压、高血脂的机率会少，肥胖人比瘦人体质好，抵抗力也强，如果能保持身体健康还是建议胖点好。

相对来说瘦点比胖要健康，注意：在‘这里’说的瘦不是单纯的瘦，是运动后等到的瘦，结实一点的，强壮。
如果微胖以后控制不好体重，可能很容易会得三高或者糖尿病，多余的脂肪会影响氧气的进入，太瘦了抵抗力和免疫力可能会降低，只有通过运动才能得到健康的身体，俗话说得好：‘生命在于运动’。
当然，也不能为了美观放弃健康，每个人的审美标准不同。

相对而言，瘦比较健康一些，但是不是绝对的，很多瘦人也有糖尿病和高血脂症。

相对来说瘦的健康一点，肥胖会潜在引起其他病因，影响身体健康，特别过度肥胖的人。需要注意很多