第1个回答 2010-09-15
首先声明,我是女生,不是同志,跟你讲讲我的经历
我不高,155,57KG
不敢交男朋友,逛街的时候不敢进服装店,有的时候实在没办法硬着头皮进去了,随便捡一件就走
后来遇上了自己喜欢的人,办了健身房会员卡,爱情的力量让我在三个月瘦了11斤,因为有效果,所以渐渐变得有自信了,因为身边的人会给予你自信,同事都说你瘦了,身材好了,穿衣服好看了,腰变细了,变美女了,所以,自信是来源于身边的人给予的
而且多参加运动不是坏事,你会发现慢慢有依赖性,会觉得不运动就不舒服,这是我现在的感觉,我现在100多一点了,我在继续,希望你也能减肥成功,因为人瘦了才有自信本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-09-12
爱美之心人皆有之,改善下你的作息、饮食。很快身体就会标准了,别去相信那些什么减肥药、保健品。没用的。不喜欢身边的同学交流,现在大学了可以多去外面看看,也许换个环境,你心境会不一样呢。别局限于一域,外面世界很精彩的,还能丰富自己。到时候回过头来,不知不觉也许你就会成为你同学中的焦点。别说什么自卑了,人人都平等。相信自己不会比别人差~~~
第3个回答 2010-09-20
我想给您几点建议:
1、饮食节制,吃六七分饱就够了。
2、每个星期有一天是禁食的。周六,不吃东西,只喝水。
3、素食,不吃任何肉,鱼和蛋奶。
4、晚上,去运动。或者早晨,大家还没有起来就去运动。
5、以上都是外在的,重要的是内在的。我相信圣经可以给你信心。无穷的信心。
6、祝福你!
第4个回答 2010-09-12
你不要那么自卑好吗?胖又不是缺点,你知道为什么自卑吗?就是你的内心,你总觉的别人会讽刺你,会笑话你所以你不敢去和别人太多交往,所以别人就会更不理解你。你应该坚强点,给自己定个减肥的目标,你要瞧得起自己,不是别人瞧不起自己,是你自己就瞧不起自己。所以你就自卑。看到网络上的凤姐了吗?那么丑人家不照样活的很开心,关键就是自己对自己有信心。何况你是个男孩子了!胖不是你的错,可是自己对自己没信心就是你的不是了!