第1个回答 2019-11-20
1、补充些胆固醇。
在平时的时候一定要注意多补充一些富含胆固醇的食物,比如鸡蛋、瘦肉等。这些食物能够有利于促进体内激素的分泌。
2、补充些锌元素。
在平时的时候可以多吃一些牡蛎,生蚝,牛肉等食物,因为这些食物中含有丰富的锌元素,锌元素对于促进体内雄性激素的分泌具有非常重要的作用。
3、补充钙质。
如果身体内缺乏钙质,很容易会出现骨质疏松的情况,而且如果钙质缺乏,也很容易导致体内雄性激素分泌偏低。所以在日常生活中,可以多服用一些含钙量高的食物,如虾皮,芝麻酱,牛奶等。
4、补充些氨基酸。
氨基酸也是我们身体健康所必需的元素之一,在平时的时候可以多补充一些富含有氨基酸的食物,比如鸡肉,豌豆,海参等,这类的食物能够有利于促进体内雄性激素的分泌。
5、药物调理
雄激素偏低是可以通过服用金巢安调理,一天两包,服用一段时间,能够从根本上促进雄激素的分泌,使雄激素恢复到正常水平。
第2个回答 2019-04-08
如果身体雄性激素偏低的话,可以适当的服用一些食疗方面来改善,并且雄性激素偏低,对男性身体也是有伤害的,南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢。夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
第3个回答 2019-04-08
你好,很高兴为你解答。增加雄性激素的最好办法是做力量练习!尤其是深蹲,它能最大程度提高你的睾酮分泌! 外源性的补充雄性激素<如吃睾酮》对正常的男性来说会干扰内源性的分泌,即你自身的睾酮会分泌很少,时间久后会有很多副作用!!不建议正常男性使用!只对那些雄性激素分泌低于正常水平的男性或青春期延迟的男性使用!
第4个回答 2020-11-27
性激素是男性比较在意的一种激素,关乎着男性的身体的各个方面,包括有特征的正常,体毛的生长,调节身体的各个器官等等。当男性雄性激素分泌不足的时候,要多吃这几种食物