四五天不大便怎么办

如题所述

经常不能正常大便,真的是很烦恼的事情了。大便不通畅的话会容易长痘痘,而且人的脸色也会暗沉,所以大便通畅是何等重要的事情。四五天不大便怎么办,通过一些小方法可以有效调理。

1、早上温开水

四五天不大便,不能忽视了,可以在早上起床以后喝温开水,一定要坚持每天早上饮用,可以起到改善便秘的情况。可以根据自己的具体需求,选择大的杯子或者是小杯子饮用。不要太多,一般三四百毫升就可以了,可以促进肠胃蠕动,给肠胃补充水分,促进排便,还能排毒。

2、水果治便秘

经常便秘,是因为肠胃中的粗纤维素比较少,如果吃一些纤维素比较多的食物可以有软化大便促进排便的作用,可以多吃纤维素多的水果和蔬菜,比如说红薯,玉米,菠菜等等的食物。

3、早晚喝杯蜂蜜水

大便不通畅,建议每天早晚饮用蜂蜜水,因为蜂蜜具有促进消化的作用,冲蜂蜜水的时候最好用温开水冲泡比较好。

4、坚持运动

便秘的人是因为不经常运动导致的肠胃蠕动慢,所以每天坚持锻炼身体,可以加快肠胃蠕动的速度,缓解便秘的问题。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-12-15
一、饮食中必须有适量的纤维素。

二、每天要吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果或者是每餐前吃香蕉一到三个。

三、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

四、晨起空腹饮一杯淡盐水或者是蜂蜜水,配合腹部按摩或者是转腰,让水在肠胃振动,加强通便的作用,全天都应该多饮开水以助于润肠通便。

五、进行适当的体育锻炼,如仰卧、屈腿、深蹲起、骑自行车等都能够加强腹部的运动。

六、每天晚上睡觉之前,按着腹部顺时针的按摩,养成定时排便的习惯。

七、保持心情愉悦,生活有规律。
第2个回答  2020-12-17
一、饮食中必须有适量的纤维素。

二、每天要吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果或者是每餐前吃香蕉一到三个。

三、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

四、晨起空腹饮一杯淡盐水或者是蜂蜜水,配合腹部按摩或者是转腰,让水在肠胃振动,加强通便的作用,全天都应该多饮开水以助于润肠通便。

五、进行适当的体育锻炼,如仰卧、屈腿、深蹲起、骑自行车等都能够加强腹部的运动。

六、每天晚上睡觉之前,按着腹部顺时针的按摩,养成定时排便的习惯。

七、保持心情愉悦,生活有规律。
第3个回答  2020-12-18
三天不结大便就算便秘,体内毒素都被肠胃吸收了。因此必须想办法。比如按揉支沟穴。或者找大肠经肺经上穴位找痛点。我不建议吃药,不能辩证的情况下药物是毒。最后我建议你按揉列缺加照海试试!
第4个回答  2020-12-13
这种情况不正常,建议你及时到医院检查一下,好让医生给你对症下药,以免耽误最佳治疗时期,祝你早日康复!

6周婴儿四五天不拉大便怎么办 - 百度宝宝知道
回答:您好,4、5天时间还是有些偏长得, 建议1、适当给孩子喝水、合理喂养;2、顺时针按摩孩子腹部,促进胃肠蠕动,加快排泻;3.、可以使用开塞露等刺激大便的排出;4、服用四磨汤调节看看

四五天不大便怎么办
在排除这种情况后,则多考虑胃肠道蠕动功能紊乱或胃蠕动慢的可能性,需要用马来酸曲美布丁、乳果糖口服溶液加整肠生来调理,平时可以沿顺时钟方向按摩肚脐,以促进胃肠道的蠕动。如果病人有便意但是排不出来,很可能是大便比较干结,在直肠和肛管里有嵌顿,可以用开塞露或灌肠治疗。另外,在饮食上要鼓励病人...

四五天不大便怎么办
一、紧急处理方法:若患者4-5天不排大便,可先进行紧急处理,如使用开塞露。开塞露里是甘油,通过肛门到达直肠后起到润滑作用,使大便排出。还可采取灌肠的方法,即用水灌到直肠里,使大便软化从而排出大便。二、对因处理:1、功能性便秘:临床较为多见,若通过医院检查,明确是功能性便秘,有较多药物...

婴儿四五天不大便怎么办
如果希望婴儿能够快速通便,可以用开塞露,使用开塞露时要小心,避免塑料头划伤孩子肛门,使用之前可以先挤出一点油,使肛门周围滋润一点,再慢慢的把开塞露用转的方式,送进肛门里面去,挤出开塞露。另外还可以用洗衣服的肥皂,削成手指粗的细条,用热水泡一泡,让表面比较光滑以后,在孩子肛门里面来回擦...

大便不正常(两三天没有是常事,四五天没来更是常事) 求:怎样才能让大便...
便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育...

宝宝不大便怎么办
由于婴儿肠胃功能发育并不是非常好,有时一天会大便四五次,有时两天一次,有时五六天也不大便,会让家长非常着急。担心影响到宝宝身体的发育,一起来看下宝宝不大便怎么办?1.及时治疗:如果宝宝已经有一周的时间没有大便了,家长要注意及时把宝宝送到医院去,医生会做一下大便的常规化验,根据宝宝的...

由于经常坐办公室,很少大便怎么办。四五天都不想上一次...
回答:你好,你的情况是久坐,缺少运动造成的。可以多吃蔬菜水果,多喝水,养成定时排便的习惯,几天不上厕所可以口服麻仁丸来促进排便。

宝宝出生两个月 已经连续四五天没有大便了 之前连续四五天拉沫沫...
回答:由于孩子没有养成定期排便的习惯,是不需要特殊干预的,还需要继续观察,7天之内还没有的话可以使用开塞露治疗。

老人一直在床,吃饭跟正常人一样的,四五天都不排大便请问怎么办?_百度...
1. 注意生活规律,保证饮食均衡,特别是对老年人来说,应该多吃一些富含纤维的食物,如全谷类、果蔬等。2. 鼓励老人多喝水,每天保持足够的水分摄入,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。3. 定时进行适量的体育活动,如散步等,有助于刺激肠道功能,缓解便秘。4. 养成定时如厕的习惯,如每天固定时间排便,...

宝宝4-5天没拉屎正常吗怎么办 - 百度宝宝知道
宝宝应该是大便干燥,妈妈可以参考以下建议:1.宝宝是不是肠胃不适应:配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌...

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