1、接受并面对现实，当断则断
相忘于江湖或许是两个人最好的结果，藕断丝连是最痛苦的事情，既然不能在一起，情给予爱情最起码的尊重，接受它面对它，明确分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。
2、世界那么大，应该去看看
分开了，就不要再牵肠挂肚，世界很大，美丽的风景也很多，念念不忘的悲伤总会过去，去欣赏不一样的风景，来一场说走就走的旅行，对心情也是一场愉悦的体验，
3、多认识新的朋友，充实自己
放下才能承担，当我们走出过去迎接未来的时候，最好的莫过于结识更多的朋友，每个人的身上都有闪光点，人与人之间也会有更多的化学反应，去发现更好的自己，真真正正的放弃过去。
4、要到自己的亲人们身边去
亲人是自己的避风港，尤其在自己受伤的时候，你会明白，其实很多亲人还是比较靠谱的。不管是吵闹也好，打骂也好，永远改变不了你们之间的关系。
而且在你受到伤害时，亲人们还能够站出来帮你解决你的问题，帮你疗伤。如果心累了，就好好在这里歇息歇息。不要让自己总是在别人的世界里充当配角。要在珍惜自己的人那里好好地去爱，这样才会活出自己的快乐来。
5、做一件你一直想做又不敢做的事
现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触。
分手后，很痛苦是真的，除非不爱，那就不会痛苦！有很多办法，第一，可以找好朋友聊聊天，开解一下自己。第二有时间的话可以报个团出去旅游，散散心。第三，那就情场失意，好好工作吧，把不痛快的都忘掉！
你知道怎么走出失恋吗？
如何快速摆脱失恋情绪？
分手后怎样摆脱痛苦呢？本视频告诉你
看懂这12点,带你尽快走出分手的痛苦
1、分手后,如果控制不住想起过往的一切那就让自己好好的想,哪怕是彻夜不睡但请你记住,一定不要联系他。 2、扔掉你们之间的所有东西不要让他再出现在你的生活中包括你对他的感情让他消失在你的生命里。 3、不要对亲戚,朋友,同事等评价他,不管你说他的好还是坏,都对你没有任何帮助,你可以让你的闺蜜和父母...
分手后很难过怎么办
一、投身工作法 失恋后，如果你有工作，就全身心投入到工作中去。如果没有工作，可以尝试做家务等活动，以此来分散注意力，减轻分手带来的痛苦。二、旅行解忧法 如果分手的阴影始终无法摆脱，不妨放下手头的事务，去旅行散心。独自旅行时，记得告知家人或朋友，以确保安全，避免不必要的担忧。三、运动抒发...
分手了很难过怎么办
分手了很难过怎么办，参考如下：1.认真分析，分手的原因 分手之后之所以痛苦，是因为你没有认真的分析分手的原因，一段正常的恋爱，最后没有在一起，一定是有其深刻的原因，分手之后，之所以感受到了痛苦，是因为你没有意识到自己在这段感情中做了什么事情，你没有意识到你做的这些事情给对方造成了多大...
分手后很难过怎么办
3、让自己忙起来 如果分手后很难过，就找一些自己喜欢干的事，让自己忙碌起来，没有时间去想分手的事，心中就不会太痛苦了。4、养小狗 小狗聪明忠诚，如果分手后很难过，不妨养一只小狗，狗是最忠诚的小动物，不会背叛你，只会天天跟在你后面粘着你，让你看着它就忍不住疼爱。
分手后,放不下该怎么办
分手后，放不下该怎么办，参考以下4点：1、先明确为什么放不下？明明知道对方不值得，明明知道对方可能已经不爱自己了，但是心中还是放不下，想要挽回对方。因为内心太痛苦，甚至想放下自尊、在线卑微求复合，所有理智或不理智的做法都用上了。其实这个很常见，也许刚分手的时候，你可能没想过挽回对方，...
分手了,心里很难受?
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。三、运动法 可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。四、吃美食法 吃...
分手后很痛苦走不出来怎么办
2. 丰富个人生活：长时间恋爱后分手，人们可能会感到不适应，因为彼此已经习惯了对方的存在。为了填补这一空白，应该努力丰富自己的生活，让自己忙碌起来。3. 倾诉情感：内心的苦楚需要找到出口。找一个可信赖的朋友或家人倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，将情绪表达出来，这样可以让自己感觉轻松许多。4...
分手后怎么缓解自己的痛苦
分手后怎么缓解自己的痛苦2 1、接受现实 刚分手,无论是你的决定,还是他甩了你,你都会难过一段时间。这是无法避免的,毕竟你曾经为这份感情付出了很多东西。虽然很伤心,但你能做的只有接受现实。也许刚开始会有点困难,但这是减轻痛苦的第一步。 你可以找人倾诉,你也可以独自一人偷偷的哭,这些都是能够帮助你减...
如何快速走出失恋的痛苦?
一：删掉与他的过去 过去是这段爱情对你明晃晃的嘲讽，每一次接触到你们的过去都会有一次痛彻心扉，分开之后，内心会想念，会想回到过去，会想要通过那些物件怀念当初温柔的那个他，但是这样只会让你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已经分开，那么彼此就不是最合适的人，给他一个找到更好的人...
怎么缓解分手带来的痛苦
1、痛哭：分手后，如果自己感到特别痛苦，伤心，难过，那就不要压抑自己的情绪，不要控制自己的眼泪，痛痛快快地哭一场，哭过之后就会感觉好受些。2、痛骂：分手了，如果自己难受，痛苦，说明自己在这场恋爱中，付出的太多了，觉得委屈，那就破口大骂那个人，骂过之后，也会感觉好受点。3、列举他的...
