我搞学习时总是集中不了注意力，很容易分心，做不了多久就想别的去了，有什么办法把心放到学习上吗？

...些乱七八糟的事情,容易走神,无法集中精神学习,请问有什
一个人做任何事情,一旦对它的目的、任务有清晰的认识,就会提高自觉性,集中注意力。学习也一样,当您真正明确了学习的意义和目的之后,就会建立起一种责任感,就再也不会把学习看成是别人布置您的任务,而是完完全全地把它当作是自己的使命,即使上课时走神或想找人讲话,也会马上警觉,自觉地把分散的注意力...

怎样才能使自己学习时不分心,注意力集中
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学...

看书时总是想东想西,不集中怎么办?
如果还是不能集中精神去读书，那你可能需要换一个环境。如果你是自己一个人读书，可以去图书馆这种有学习氛围的地方。在这个氛围里，别人都在用心读书，你会被氛围感染、被情绪传达，从而提高注意力。或者找个同学一起，互相监督，从而提高注意力。就我个人而言，边看边写已经能集中注意力了。比如需要背...

我上课时注意力不集中,容易分心,脑子里想别的事,就是不想学习的事 老师...
5.选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于集中注意力。6.每天按时休息。有规律的休息对集中注意力和记忆力很关键。7.有规律的睡眠可以防止失眠。8.打个盹有助于注意力和记忆力。9.不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。10.调整你的身体来集中注意力:11....

我现在学习的时候注意力不集中 怎么办?
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，找好...

面对写作业时注意力不集中的孩子,该采用什么方式改善?
面对注意力不集中,无法专心做一件事的时候,父母老师肯定焦虑,那小颖为您准备了几条锦囊妙计,希望能帮到您! 1.培养孩子的集中注意力,要告诉孩子专心学习时效高效,可以有更多的时间去做自己想做的事情! 2.要把孩子学习的地方整理干净,不要在孩子的书桌上放文具以外的杂物,以防孩子注意力不集中! 3.抽屉柜子最好...

做事总容易走神或者干别的事情,怎么办?
休息的时候可以做。 长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再长吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸频率。 用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。 呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。 如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。 尽量集中注意力呼吸，能做多久做...

学习总是学不会,天天死记硬背也是,学的我都快没耐心了。这是怎么回事...
压力太多的时候，就用分解法。不要总想着我要把这么多内容都看完，而是只想着我这十分钟要把这两个知识点看懂背会，慢慢十分钟十分钟地来。当你逐渐沉下心了，你就不会看不进去书了，也可以很快地发现自己基本上要复习完了。二、其他方法其实学习都是很无趣的，主要看你的心态如何。无论是什么情况...

想看书看不下去,总是犯困,脑子不清醒有什么方法可以集中精神?
如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。 如果有人说：“我老是注意力不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的...

上课的时候不能老老实实的坐在椅子上,总是来回走动,注意力不集中,总是...
首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙...