我想这抑郁症是不是很严重了啊？我该怎么办呢？谁能帮帮我啊？

我貌似是一个很在乎别人看法的人，过去的日子里，常常在外人面前有说有笑，大家都认为我很开朗，很阳光。好像有很多朋友，不过她们总是在情绪低落或者受到伤害的是时候才主动来找我，那时也特上心，常常压抑着自己的情绪去安慰开导。然私底下，常常一个人躲在被窝里面流泪，觉得好孤独，好不知所措。可能是后来已经觉得太累了，想要得到别人的关心了吧。开始有表现自己脆弱的一面，可是却像一个笑话。再后来，只记得日子很无聊的过着，具体过来多久，发生了什么都不记得了。只说现在吧，好像很麻木了。无聊的电视剧可以看整天不吃饭都可以，看完还不知道是些什么，打游戏也可以一整天，却都不是因为喜欢。逢周末能不出门就尽量不出门，宅在屋里吃方便面都愿意。很害怕和陌生人打交道，和别人说话要是不顺意，三句话就怒气指望上升，只是还勉强可以压住，只是过后有被别自责，感觉自己什么都不会什么都没有，常常怀疑自己根本就嫁不出去，不过觉得象都是自己的错。年纪轻轻像个小老太一样，特别健忘，常常忘了自己有没有吃饭。除了大家开玩笑时还可以勉强自己堆点笑在脸上，真不知道人该怎么笑了。我一直都知道自己有抑郁症的，也还记得以前，可是该怎么回去呢？谁能能帮帮我吗？不好意思说得好乱…………