情绪一紧张心跳就加速，喘气就特别急促，说话也不顺畅是怎么回事？

如题所述

不要太过于在意周遭，把注意力集中于自己的感受，具体有以下建议
1.不要想自己紧张后的反应，越是想就越会出现
2.说话时带点节奏感，有些人结巴而且说话急促就是因为说话没节奏感（这就是为什么没人在唱歌时结巴的原因，唱歌时有节奏）
3.以上情况都源于紧张造成的心理障碍，出现的多了就反映在潜意识里导致思考表达不稳定；属于间接不自信的表现，应多交流感悟，多读书实践，时间久了就会获得自信从容追问

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